有几种方法可以缓解神经兴奋和失眠：
1、你可以喝一杯热牛奶。牛奶中的赖氨酸有安神的作用，有助于提高睡眠质量。
2、可以看一些枯燥或者看不懂的书，有助于放松神经。也可以洗个热水澡，泡脚等。所有这些都有助于让激动的神经慢慢平静下来。
3、可以采取自我调理的方法，比如可以听听舒缓的音乐，让自己的精神慢慢放松。
迷走神经兴奋会失眠。
如果是生理性的原因导致的迷走神经兴奋，会影响到睡眠的质量，出现了失眠的情况，并且在睡眠的过程当中，会出现瞳孔散大，血压下降。患者睡眠时，迷走神经处于兴奋状态，如果过于亢奋，着急、生气，可能会引起交感神经兴奋，可以导致迷走神经相对性的受抑制，患者可能会出现失眠。有些应急情况下，患者也可以出现，可以表现为入睡困难，睡眠过程中早醒，或做梦较多等等。
神经兴奋失眠可以用口服奥氮平片或者口服米丹瓶片治疗。
有些神经性的失眠特点是晚上睡不着，白天很容易睡着，这是因为体内生物钟已经紊乱了。目前生活中出现了一些第二现象，导致睡不着觉。应该多参加一些户外活动，保持心情的放松和稳定。晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，放松一下。睡前可以用热水烫脚，或者洗个热水澡，促进睡眠。除此之外，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
胆碱能神经兴奋可以使用以下办法，具体分析如下：
胆碱能神经兴奋主要是因为胆碱受体激动药物与胆碱受体结合，从而激发受体的化学特性，而这种化学特性不稳定，很容易被乙胆碱酶水解，因此应尽快到医院进行全面的检查，对症治疗，日常生活中可以口服阿托品和m受体阻断剂，同时也要注意不要吃刺激性的食物，同时要到医院就诊。
一般情况下，交感神经兴奋能治愈。，具体分析如下：
通常会导致交感神经激动，主要是工作紧张、工作紧张等原因造成的，还有可能是因为甲状腺机能亢进。要到神经科做进一步的诊断，可以口服例如麦麸、甲钴胺片等有营养神经的药物。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
