已经引起阴虚了

一般来说，宝宝阴虚是以下原因引起的。
日常生活中，如果宝宝饮水不足、进食过多的燥热的或辛辣的食物，容易导致积食生内热，从而出现宝宝阴虚的情况。通常还伴有两腮潮红、口苦口干、舌红少津等表现。家长需要及时到宝宝到医院检查，在医生的指导下进行治疗，有助于身体的好转。治疗期间，需要让宝宝多喝水，合理调整饮食，做好保暖工作。

阴虚会导致失眠。
长期阴虚会出现阴虚火旺的症状，主要是肾阴虚，肾水不能助心，心火达不到肾，导致虚火上升，从而引起失眠。但阴虚火旺常见的临床表现有失眠、心悸、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘、遗精、口干、五心烦等。阴虚火旺的患者要保持良好的情绪，不要过度焦虑和激动，以免加重失眠。平时少吃辛辣、刺激性、油腻食物，忌酒、烟、浓茶、咖啡等。保持良好的睡眠环境，听一些音乐。'

阴虚火旺会引起失眠。
阴虚化旺是身体阴阳失调、阴气不足造成的，患者一般会出现焦虑、焦虑、夜间睡眠盗汗、失眠、记忆力减退等症状，因此阴虚化旺会引起失眠。对患者清淡饮食，少吃辛辣刺激性和生冷油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素，增加营养物质的需求，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，早睡早起对失眠大有帮助。

阴虚内热时常见的现象，患者可能会出现以下表现：
1.咳嗽少痰、咽干、喉痛等是阴虚内热影响肺部的表现。
2.阴虚内热会影响肝脏，使人出现头晕耳鸣口渴、胁肋疼痛等症状。
3.患者也可能会出现心烦失眠、心悸、气短、胸闷不舒服的现象。
4.阴虚也会影响胃部，导致患者出现食少、腹胀、呕吐、食欲不振等症状。
5.阴虚还可能会影响肾脏，会出现记忆力减退、手脚心热、男性遗精早泄、女性月经不调、痛经等症状。

通常情况下，阴虚一般由于阴液不足，不能滋润、不能制阳引起的一系列病理变化及证候，作息、饮食不规律、嗜食辛辣油腻等因素都有可能会导致阴虚火旺，一般会出现面颊潮红、咽干、五心烦热等症状，阴虚火旺患者可以按照医嘱服用左归丸、大补阴丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。阴虚火旺患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。

中医认为肾为先天之本是五脏六腑当中最重要的脏器之一，所以阴虚对于失眠有一定的影响。
肾气、肾阴、肾阳，是五脏六腑气阴阳三个方面最重要的体现和能源提供者之一。中医认为，阳在外阴之使也，阴在内阳之守也。阴和阳必须达到阴平杨秘的合作准备，才能够白天有精神，晚上安然入眠。而失眠是因为阳不如阴，那么肾阴虚导致的阴阳不协，也是阳不如于阴的原因之一。所以治疗失眠症必须常要考虑肾阴虚的存在。