月经量少并且每个月来的时间不准是属于月经不调的。
应该去医院检查一下六大激素，做个子宫附件彩超，排除妇科疾病。也可能是精神过度紧张、最近压力过大、经常熬夜、焦虑等引起的。建议尽量避免疲劳，要放松心情，缓解压力，保证休息，有充足的睡眠，饮食要清淡，松软易消化一些，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，养成良好的生活习惯。
月经不调经期不准需要到医院做个详细检查，对症治疗效果比较好。可以根据情况做内分泌检查，服用中药进行调理。平时注意休息，注意保暖，不吃寒凉辛辣刺激性食物，不要熬夜。
为内分泌紊乱引起的月经不调，除了超声检查之外，需要化验性激素水平判断引起月经紊乱的原因。中成药调理月经起效比较慢。平时早睡早起，养成良好的生活规律，一般月经就调理正常了。
月经不调，但是检查后没有明显的异常，可能是由于长时间熬夜、压力过大、环境改变，情绪不好等导致卵巢的内分泌功能异常引起有月经失调。如果有这些不良因素的影响，首先要注意避免这些不利因素影响。可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
可以在指导下服用中药调理，中药调理月经不调，效果比较好，平时注意休息，避免过度劳累，少喝凉水，饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，平时可以多喝点红糖水调理。
如果每个月的月经都不能准时，那就说明你有长期的月经不调现象发生，及时的去医院进行检查，因为月经不调很有可能会影响到正常的排卵功能，从而引起女性出现不孕不育的现象，而导致月经不调的原因，很有可能是妇科疾病，一定不可以忽视，应该及时的查找病因，及时的进行治疗。首先可以做B超检查，以及化验性激素6项排除病理性的原因，可以在当地医生的指导下采取中药调理，或者是采取人工周期疗法，大多可以恢复到正常的月经。