女人流产可以通过以下方式保养。
女人流产后身体较为虚弱，术后应多注意休息，可以多吃一些有营养的食物，促进身体恢复。做完流产后可能会有阴道流血的症状，一个月内禁止进行性生活，避免感染妇科疾病，期间需要注意保持阴部的清洁卫生，勤换内裤，最好穿一些纯棉、透气的内裤，一个月后可以前往医院复查，排除宫腔内仍有残留物的可能。
如果你是在四个月之前出现了自然流产，目前要注意休息，尽量不要熬夜，戒烟戒酒，如果是准备怀孕，要在怀孕之前做优生优育四项检查。等怀孕以后要及时去医院抽血查孕酮和hcg动态监测孕酮和hcg的变化，如果hcg没有成倍的上升，就要及时用药，保胎补充，这样就不会出现流产的现象。
一般情况下，流产后，患者应该通过调整饮食、规律性生活等方式保养子宫。具体分析如下：
1.调整饮食：流产后，患者应该注意调整饮食，多吃红枣、桂圆、枸杞、鸡汤、鱼汤、瘦肉等食物，能够起到补益血液、改善子宫功能的作用。
2.规律性生活：流产后，患者应该规律性生活，1个月内禁止性生活，同时可以性生活后，应该注意适度，不要过于频繁。
尽量多卧床休息，如果B超检查没有异常。在医生的指导下用药或者到医院住院观察，进行保胎治疗。孕三个月后基本就稳定了，流产的几率就不大的。多休息，不要劳累。吃清淡营养饮食，不要吃刺激油腻。尽量不吃辣椒大蒜。
一般情况下，做人工流产以后，患者可以通过做好避孕措施、注意清洁、调整饮食等方法保养子宫。具体内容如下：
1.日常护理：患者如果想要保养子宫，首先需要注意日常护理，如果没有备孕计划，应做好避孕措施，因为如果反复进行人工流产，很可能会导致子宫内部炎症反复不愈，会出现阴道出血增多、腹部疼痛等症状。
2.注意清洁：也要保持个人的清洁，在手术后要对阴道部位进行清洗，可以经常使用洁尔阴洗液清洗外阴部位。
3.调整饮食：日常饮食要清淡，可以选择一些稀粥类的食物来吃，既有营养又容易消化，也要多吃水果蔬菜，增加维生素类食物的摄入。
人工流产术后通常可以揉腹部。
有些女性在做完人工流产术后，会出现下腹部隐痛等不适，也有可能出现阴道出血的情况，这时候一般可以用手揉腹部，可以加快局部的血液循环，对术后的恢复也有帮助。
人工流产术一般是在怀孕10周内结束怀孕，这个时候胎儿还很小，而且子宫还没有延伸到骨盆外面，在腹部感觉不到增大的子宫。所以做完人工流产术以后，如果只是按摩腹部，并不会影响到子宫。在这段时间要做好保暖工作，同时也要注意按揉时不要用力过猛。
做完人工流产术后要多休息，不要过度劳累，也不要受凉。在饮食方面要做到营养平衡，不能吃辛辣刺激的东西。
