首先吃辣特别多，对痘痘情况肯定是有影响的，如果想去除青春痘，需要治疗半个月左右的时间。要多锻炼身体，提高人体的免疫力，促进人体毒素的排出。同时可以去检查一下是不是内分泌失调引起的。
从饮食的角度讲，一方面应减少摄取油炸、味道辛辣、坚果类食品，因为该类食品会刺激皮脂腺的分泌，要多吃新鲜的富含维生素的蔬菜和水果，多饮水，保证夏日正常的排泄功能；另一方面可以适当摄入一些苦味食物，如苦瓜、苦丁茶等。这类食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。
一般情况下，可以通过使用药物、日常护理等方式来快速消除痘痘，具体内容如下：
1.使用药物：患者可以在医生指导下使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、异维A酸胶囊等药物进行治疗，来改善患者长痘的情况，促进快速消除痘痘。
2.日常护理：患者可以通过日常护理的方式来辅助快速消除痘痘。患者应尽量避免使用刺激性较强的护肤品、化妆品，注意清洁皮肤，避免汗液、油脂堆积，也要避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障；患者应尽量避免熬夜、饮酒，可以适量多吃新鲜的水果蔬菜，来补充身体所需要的多种营养元素。
一般通过红蓝光照射的方法能够快速的消除痘痘，并且也要注意做好面部的清洁。脸上长痘痘可能是由于皮脂分泌过多的原因，而且与日常不良的饮食习惯也有关系，通常可以选择红蓝光照射的方法进行治疗，利用高程度以及高功率的采光，能够直接照射于病变部位杀死细菌，促使胶原蛋白细胞的生成，从而达到快速消除痘痘的目的。红蓝光照射后，要避免受到阳光的暴晒，出门的时候尽量涂抹防晒霜。
一般采取果酸换肤才能除痘，红蓝光照射也能够达到去除痘痘的效果。如果皮肤上长有痘痘，可能是因为油脂分泌过多，而且没有做好皮肤的卫生清洁工作所引发的。可以做果酸换肤，能够去除老化的角质层，还可以减少油脂分泌，从而可以达到消除痘痘的效果，红蓝光照射有消炎杀菌的作用，也能够促进痘痘的消退。
