感冒了不能喝酒,不然可能会使感冒症状比较严重,治疗时间延长,多喝水,可以促进病毒和病毒排出,加快机体的恢复,多休息,多补充清淡的营养,提高抵抗力,有利机体恢复。
如果只是单纯感冒没有咳嗽的症状,是可以是吃石榴的。石榴是一种营养成分非常多的水果,有丰富的维生素C和维生素B,还有丰富的蛋白质、钙等矿物质,能够很好的预防心脑血管疾病。
感冒了能艾灸,艾灸具有温阳散寒的作用,对于风寒感冒和虚症感冒有很好的疗效。风寒感冒时可以选择风池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、曲池穴等。可以选择艾条灸,手持艾条对准穴位的位置,点燃后要询问被灸者的感受,以免距离过近造成烫伤。
感冒期间可以吃些鸡肉。鸡肉性平,含有丰富的蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、氨基酸、钙元素等人体正常生理功能所需要的微量元素,为机体提供能量,有利于增强体质,缓解感冒时出现的不适。
如果没有流黄鼻涕、咳黄痰,可以用葱白,生姜熬水喝,还需要多喝温水,帮助发汗。感冒期间胃肠功能会有损伤,消化减弱,所以饮食清淡,不能吃辛辣油腻烧烤,也不能吃寒凉,尤其是冰箱里拿出的冰镇饮料、水果,可以喝小米粥,小米粥比较养胃,也帮助发汗,或者面片汤还可以吃蒸鸡蛋羹,注意室内温度不要太低,冷风不能冲着人吹。
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