心理咨询“觉得自己说话不严谨的焦虑心理”

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有时说完一些话后突然自己刚才说的那些话不够严谨,甚至有时觉得那些话可能冒犯了他人,为此而感觉到焦虑的心理。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种焦虑心理呢?谢谢!
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
尚向东 主任医师 阳泉煤业集团总医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询,睡眠障碍,焦虑症,精神分裂症,双相情感障...
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你好可到正规医疗机构看心理医生进行检查评估,做心理行为训练。
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王冰冰 哈尔滨市第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:疑心病,无助感,心境不良,恋爱挫折综合征,强迫症,...
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心理分析:你好 很多时候 我们都是“嘴比脑袋快”都有言多必失或者言语不得当的时候 首先 对方可能并不在意 因此自己不用太过焦虑 其次 如果真的觉得说的过分了或者有误会了 要及时和对方解释
心理指导:以后可以说话前 多铺垫和考虑一下 明白自己说话的初衷 围绕自己说话的中心思想 及时偶尔的不得当也不要太过自责 及时解释和沟通 避免不必要的误会
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马璐 主治医师 山东省安丘市经济开发区卫生院其他 一级甲等
擅长:中医科、
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问题分析:你好,像你咨询的这种情况,从症状描述看,自信心不足,伴有容易焦虑,太计较等问题,从心理方面分析,多与焦虑症有关,具体还需要配合测验。
意见建议:建议您选择正规医院心理咨询室就诊,有异常积极进行干预调理,此外,平时多参加集体活动,学会转移注意力,避免钻牛角尖,有利于症状缓解。
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邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。
意见建议:患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您是因为那些有压力,感觉比较敏感,说完一些话后会觉得自己说话不严谨,心烦意乱。
心理指导:建议您要注意进行放松训练,生活中要乐观一些,不要总是想些不开心的事情,有时间要多出去散散心。遇到事情不要着急。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,根据您的情况,您可能缺乏自信心,比较追求完美,总感觉自己得不到别人认可,情绪低落,心烦意乱,出现焦虑。
心理指导:建议您金无足赤人无完人,树立自信心,相信自己,凡事平常心对待,如果觉得自己不够好,那就吸取教训,下次再完善,如果自己调节不好,可以进行心理治疗。保持心情愉快和平和心态。
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不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

问题分析:您好,从目前的症状看,主要是有抑郁的症状,导致的情绪低落失控。
指导建议:现在有在使用抗抑郁药物治疗吗?出现症状是否和生育,工作压力,情感挫折等因素有关系,还有没有出现月经失调,体重明显变化,大便异常等内分泌失调的表现?

何为明主治医师其他解放军总参直属医院已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

问题分析:您好,根据症状显示 是有存在焦虑紧张情绪,这种情况常常和工作学习压力,情感挫折等因素有关系。
指导建议:请说明是否有存在食欲不振,失眠,心慌手抖,体重下降等症状,以便于我们判断清楚病情。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

焦虑症应该到神经内科,焦虑症常出现躯体化症状主要表现为头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等症状。焦虑症大部分是心理因素引起的精神症状,焦虑症的主要治疗也是心理治疗,通过心理治疗来缓解焦虑的情绪。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

问题分析:患者存在焦虑抑郁情绪,植物神经功能失调和自杀念头,考虑,重度抑郁症的可能性大
指导建议:建议于精神科就诊,进行进一步的诊治,必要时合并无抽搐电休克治疗

肖攀攀主任医师精神科广州市惠爱医院已帮助用户:18895
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症

对于为什么容易紧张焦虑的原因有以下几种:一是对自己不够自信。如说话的声音,自己的外貌。二是害怕承担出洋相,失败的后果。三是对未知环境的恐惧。四是其他等触发人体正常应激反应的条件。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。