左旋肉碱代餐奶昔固体饮料有没有减肥的效果，因人而异，建议患者可通过饮食、运动相结合的方法来进行减肥。
1、饮食：减肥的第一步就是要注意饮食。不能吃高热量的食物，要有一个合理的营养结构。多食用富含粗纤维的食物，有助于加快新陈代谢，并能有效地控制体内的脂肪沉积。
2、运动：适量的有氧锻炼可以消耗卡路里，防止脂肪堆积。
一般情况下，胃不好吃中药不一定会伤胃。
胃不好的患者可以选择吃中药汤剂，一般是不容易伤胃的，因为中药汤剂是根据患者的体质情况及时增减药量的。但是患者没有遵医嘱用药或是加大药物剂量，通常是会伤胃的。
平时需要做好饮食控制，避免进食高盐、高油脂类食物，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当参加体育锻炼，增强自身体质，比如太极拳、散步等。
三七粉是伤胃的，三七粉有化瘀止血活血等效果，对心脑血管疾病有很好的效果，不过吃三七粉的话，最好采取饭后服用的方法来减少对胃的刺激性，要是身体出血的话，就暂停服药。
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大枣不会伤胃。但是枣虽然营养价值丰富，但是吃多了不容易消化。保持平和心态，建立健康的生活方式，讲究饮食卫生和饮食营养，提倡均衡饮食，合理搭配，保证各种营养素的摄入，满足新陈代谢的物质需求，如果对红枣不消化，要少吃，以减轻胃的负担。
