通常情况下，腰椎压缩骨折保守治疗需卧床3个月左右。具体情况分析如下：
腰椎椎体属于松质骨，骨折后可能会出现塌陷，骨折愈合分为血肿机化期、骨痂形成期、骨折初步愈合。只有骨折初步愈合后才能下地。过早下地会导致骨折压缩形成纤维连接，骨折端出现坏死、硬化，最终导致骨不愈合。压缩骨折如果不愈合，会导致慢性腰背部疼痛，如果保守治疗失败，需要进行比较复杂的手术才能恢复正常功能。一般伤后3个月要拍片子，CT检查确认骨折愈合后才能下地。
单纯胸腰椎压缩性骨折一般情况下骨折愈合三个月以上。单纯胸腰椎压缩性骨折的卧床时间取决于患者的年龄、身体状况和治疗方法。保守治疗一般要在2至3个月内卧床，早期卧床有利于脊柱骨折术后的恢复和恢复，避免再次受伤或进一步的伤害，在此期间可以进行功能锻炼、腰背肌锻炼、下肢功能锻炼，还可以服用消炎止痛的药物，配合补钙、维生素D、抗骨质疏松等。术后需要卧床2至3天。
腰椎压缩性骨折术后需卧床6-8周左右。腰椎压缩骨折术后恢复应注意动、静的配合。除了适当的卧床休息，还要积极的进行功能锻炼，以促进病情的恢复。康复过程中的运动量和运动时间，要由医生掌握，医生会根据损伤的情况，给予相应的治疗措施，并做出初步的判断。正常来说，如果患者的恢复还算满意，没有早期症状，可以进行适当的运动，有利于病情的恢复。
椎间盘突出如果不严重的情况下，可以通过一些自我治疗，得到很好的复位效果。首先要积极的睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，适当的进行俯卧撑以及仰卧起坐功能锻炼，锻炼腰背部肌肉功能，是需要一个月的时间。
腰椎拉伤的恢复方法如下：
腰椎拉伤的治疗方案需要根据病人的临床症状，腰椎拉伤的严重程度来定。针对扭伤导致的小关节混乱，出现腰痛情况的患者，建议及时就医，通过手法复位来改善症状，同时要注意保护腰部，保持卧床休息，服用尼美舒利胶囊等非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛。如果是拉伤引起的骨折，一般都是比较轻的，可以采用保守疗法，建议患者卧床休息一个半个月，这样有利于完全康复。