合理调配饮食，既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯，日常饮食中可多选用蔬菜，水果，豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，姜等。
导致痔疮的原因有很多，比如长时间坐着得不到适量的运动，或者平时喜欢吃辛辣刺激性的食物，平时应该多注意喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，避免长时间坐着。
针对痔疮的治疗，可以采取一些药膏进行治疗的方法，同时可以配合一些口服药物，但是药物治疗只能改善症状，不能治好，想要治好就需要进行手术治疗，病人在平时应该多吃富含纤维的食品，多吃各种豆类、粗粮、蔬菜、水果促进肠道蠕动，防止便秘。
得了痔疮，到正规的三甲医院检查治疗。手术是治疗方法之一，但对一些症状比较轻的痔疮，只要生活中多加注意，就能减轻症状。所以说轻微痔疮也是可以不做手术一样也是可以好的，但是康复后注意预防保健。其实痔疮并不可怕，它是肛肠外科最常见的疾病，发病率很高，就像老年人的基础疾病，是一种退行性病变。
跑步本身并不会加重痔疮。而且跑步可以锻炼盆腔肌肉，在一定程度上可以缓解肛门坠胀以及预防内痔脱出。如果存在炎性外痔、血栓性外痔以及内痔嵌顿的情况，那么就不能跑步。