局部热敷，促进淤血吸收消散，不要担心，如果没有疼痛，红肿，化脓性改变，是不需要治疗的。要等淤血消散需要3到4周或者更久。平时注意多补充维生素，多晒太阳。避免吃辛辣刺激性食物。
肌肉压伤应该通过现场急救、及时就医、药物治疗等方式进行处理，具体分析如下：
1.现场急救：肌肉压伤应该做好现场急救，立即解除压迫，患肢制动，冰敷伤处，包扎伤口但包扎不应过紧。
2.及时就医：肌肉压伤后患者应该及时就医，由医生对伤处进行处理，如果局部压力过大，可进行局部切开减压。
3.药物治疗：入院后，医生会根据患者的情况补充血容，量碱化尿液，预防感染等。
在24小时内主张冷敷或冰敷。以促进局部血管收缩，减少皮下出血量。如果因为天气冷，冷敷不可耐受，也可以不敷。切记24小时内不要外擦活血化瘀的外用药或者热敷。在24小时后，可以适当外用些活血化瘀药。
是比较严重的，需要及时进行治疗。劳动法中有明确规定，劳动者在劳动中受到人身伤害，属于工伤，享受工伤待遇。如果是雇佣关系，由用人单位承担民事赔偿责任。其中包括医药费、误工费等。
运动按摩一下手指，48小时内冷敷（缓解充血、减少特痛），48小时后热敷(促进循环)，每次不过半小时。泡泡热水促进手指部的血液循环，需要看医生进一步检查，有无骨折情况存在，明确诊断治疗，早期冷敷，抬高手臂，减轻淤血肿胀，注意指端血液循环，出现发紫发黑情况及时看医生处理。
肌肉压伤后，需结合局部肿胀、疼痛来判断其损伤程度。一，局部适时冰敷，可达到消肿止痛之效。
肌肉压伤后需积极完善检查以明确具体损伤范围，如有手术指征需积极手术，如保守治疗则主动抬高患肢，忌过度下垂、积极服用脱水消肿药物，也要防止高钾血症、不推拿按摩、口服某些消炎镇痛药物以减轻症状，治疗效果是比较好的。