怀孕缺锌吃含锌量丰富的食物补得快。
孕妇要注意多食用富含锌的食品,如动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等,可以补充锌。比如瘦肉、鱼类、核桃、泥鳅、田螺、虾米、牛排、羊骨、羊肉、猪肝、鱼肉等,也可以多食用一些香蕉。
在孕期,锌是人体最重要的营养素,如果缺少了锌,就会造成胎儿的发育不良,如果在孕期出现这种情况,很有可能会造成胎儿的畸形。所以在怀孕期间一定要注意提高锌的摄入量。
备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
怀孕缺锌可能会影响宝宝的生长发育。
孕妇缺少锌会给孩子的生长发育带来很大的负面作用,从而引起胎儿的先天性发育异常,宫内生长发育缓慢,从而会对孩子的身体机能和智能发展产生一定的不利作用。锌是机体正常生长发育、免疫、内分泌等生理功能的必需微量元素。怀孕期间要兼顾自身和胎儿的成长发展需求,要多摄入富含锌的食品。
孕妇缺锌可出现妊娠反应加重、食欲不佳、免疫力低下容易生病等。如果孕妇于妊娠后3个月锌摄入不足,可导致胎儿流产、性腺发育不良、生长受限、矮小症、皮肤疾病等。因此孕期应注意锌的补充,补锌可通过食补。
一般情况下,真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的,月经周期规律的女性,可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测,如果是两条杠说明是怀孕了,如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG,假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切,产生焦躁等情绪,从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等,被误认为怀孕。故应树立正确的心态,避免焦躁,积极备孕即可。