保持充足的休息，减少低头的时间。颈部制动，暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法，促进血液循环。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解，如果长时间不舒服，就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。
手术治疗：成人完全性直肠脱垂的手术方法很多，各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种：经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。
可以多喝一些粥，有利于促进消化的，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，也可以取大蒜，剥皮，切碎，加入适量的冰糖和水，煮沸，温热后服用，一天喝三次。
胸闷的原因在心脏病中比较常见，也可以在普通肺病和哮喘、支气管炎等原因中看到，也可以在普通情绪波动、焦虑肝郁等原因中看到，如果有胸闷需要进一步检查心电图、胸片，根据检查结果和其他症状明确诊断为其他症状，在医生指导下选择对症治疗。
注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。
