治疗腹部肥胖,一方面应减少摄入,借助针灸或其他的药物方法减少热量的摄入。另一方面应促进脂肪代谢,可通过针灸刺激机体代谢,消耗热量。同时加强腹部锻炼,如仰卧起坐、平板支撑等,以达到减轻腹部肥胖的目的。总体上,腹部肥胖的减肥方法与其他肥胖的减肥方法没有较大区别,均为减少吸收,增加代谢。
如果是顽固型的肥胖减肥应该是更加的困难。更要有决心坚持下来。进行饮食方面的控制,做到少吃多餐。多吃新鲜的蔬菜水果。坚持进行锻炼。而且一定要少吃一些零食,甜食。减肥是一个饮食和运动的长期坚持,过程一定要有恒心。
一般可以通过以下方法判断是不是甲减引起的肥胖,具体分析如下:
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素降低导致的代谢减慢,这种疾病会导致肥胖,并且伴随水肿,精神差,生活无趣,疲倦,嗜睡,便秘,月经失调,不孕等症状。如果需要做确诊甲状腺功能低下,需要检查甲状腺功能(FT3,FT4,TSH),甲状腺彩超等,同时做甲状腺过氧化物酶抗体和甲状腺球蛋白抗体的检查,以确定是不是甲减引起的肥胖。
甲减会使体内甲状腺激素水平低下,导致细胞代谢水平降低,分解反应减低所致,是容易发胖的;适当补充甲状腺素可使症状消失,由于甲状腺激素对机体的新陈代谢起调剂作用,当身体分泌甲状腺激素的能力受到限止,新陈代谢减少从而体重可能增加。
肥胖是近年来发病率较高的一种疾病,随着年龄的增长,人们对肥胖的关注也会越来越多,比如:糖尿病、高血压、脑血管病变、胃食管反流等,这些都是比较常见的病症,所以要进行有效的控制和预防。
但是体重需要根据实际情况来分析,是否肥胖,比如姚明,身高2米26,体重应该在300斤以上,但是从身高来看,绝对不可能是一个胖。400斤的姚明,并不胖。
对大部分人来说,400公斤的身体,可以说是一个非常难得的重量,很大可能是一个肥胖者。可以做外科手术,切除一部分的胃部,这样就可以减少食物的摄入量。
400斤以上的人,一定要马上到医院检查,不然会对内脏造成很大的伤害。