主要是得看是哪一种肌炎，如果是心肌炎应该要平时缓和心情，注意吃一些舒缓血液的药物，这样是可以帮助平日更好缓解，另外应该要注意身体，不要过度劳累，从而引发心肌炎，另外如果严重应该要去医院检查身体。
腰肌炎患者要注意休息，避免过劳，矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。同时可以结合热敷理疗，按摩等舒筋活血疗法.，药物治疗当面主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。
临床中多发性肌炎和皮肌炎以肌肉病变为主，强调个体化治疗，多以甲氨蝶呤为主。若未合并其他病变，可选择激素联合甲氨蝶呤治疗。但若合并其它病变，需遵循个体化治疗原则，受累脏器，选择不同治疗方案，如合并肺间质病变，可选择环磷酰胺、环孢素等免疫抑制剂治疗，而合并血管炎者，也可选择环磷酰胺类免疫抑制剂治疗。
皮肌炎应卧床休息，以避免肌肉的损伤，加强病情观察，做好抢救准备如紫绀、呼吸困难、呼吸衰竭时应及时给予吸氧，必要时应用呼吸器。病变累及心肌，有心功能不全或传导功能失常时则按心功能不全抢救及治疗心律失常。观察药物的疗效及毒副反应。
对于骨质疏松的患者，目前还没有确定的最好的治疗办法，具体的治疗方案要看病情的轻重。
在治疗初期和中期时，药物治疗、物理治疗、运动治疗等是较为理想的治疗方法。
1、药物治疗。可以通过口服抗炎、镇痛来缓解炎症，抑制炎症的产生，延缓病情的发展；
2、物理治疗。采用物理治疗，如按摩，针灸，艾灸，电疗等，缓解病情，预防病情发展；
3、运动疗法。通过对病变的部位进行适当的微调，以达到缓解病情、延迟病情发展的目的。
病情较重的病人，除了药物、物理治疗、运动治疗之外，还有一些对身体机能造成一定程度的损伤，还可以进行外科治疗。采用外科方法将肌肉组织分开，使其恢复正常。
多肌炎如果是单纯四肢无力的治疗相对简单，如果涉及到脏器，治疗就比较复杂。多肌炎就像红斑狼疮、干燥综合征、硬皮病一样，会引起脏器问题。最常用的是激素。多肌炎在很大程度上要靠激素控制炎症，也会用到一些消炎镇痛的药物缓解病情。