乏力没精神，容易疲劳的原因有很多。其中最常见的就是一些肝肾功能异常的患者，肝功能异常，转酶升高，平常饮食不好，还有就是一些肾功能异常，血肌酐升高，肝肾功能异常的患者，就会有这些乏力、没精神，容易疲劳的症状。
每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。
主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态并保持积极，乐观的心态，增加户外体育锻炼活动，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
问题分析：你提到 的症状是与内分泌科的甲状腺功能减退什么的有一定的相似的地方。如没有精神什么的，机体的代谢下降什么的。
意见建议：建议你到当地的内分泌科了解一下，至少检查一下甲状腺功能，排除一下再考虑进一步的治疗。
问题分析：你的情况属于脾肾阳虚引起的疲劳面容憔悴无血色发黄精神力差
意见建议：建议你注意休息不要熬夜及时的去中医院把脉辩证论治喝点中药调理身体艾灸关元和足三里穴位
