哺乳期可以吃当归。当归是较为常见的一种不学药物，具有起到补血、活血止痛、润肠通便等功效。当归性温质润补血，是补血的神品，女性在产后出现的时候，可以与人参、当归补血汤、人参等进行调理，具有补气益血的作用。如果气血衰弱，心烦不寐，可加伍熟地黄、芍药、川芎、四物汤等。当归如果是湿盛中满、大便泄泻等情况下不宜使用。
在哺乳期通常可以吃一些咸鸭蛋，但不宜吃得过多。
咸鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养物质，哺乳期女性可以适量吃一些，能补充体内的营养，通过不会影响乳汁的质量。但是也不能一次吃太多，否则会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适。
哺乳期的女性在日常生活中，要多吃一些富含膳食纤维的食物，能促进消化。
哺乳期可以使用一部分药物。想要确定某种药物是否能在哺乳期使用，可以仔细阅读药品的使用说明，如果没有明确指出哺乳期不能使用，那么一般不会有什么问题。但如果其中明确指出药物会从奶水排泄，则需要咨询专业医生后在决定是否使用。
但如果在哺乳期出现了不适症状，最好在医生指导下服用。因为一些药物可能会在代谢之后，通过乳汁间接地影响到婴儿。
哺乳期不可以吃去疼片，具体分析如下：
止痛药是对肠胃有非常大刺激性的解热镇痛药，被孩子消化吸收后也很可能危害肝肾功能。哺乳期间防止吃止痛药，避免分泌乳汁对孩子的消化吸收。去疼片也有出汗的功效，因此长时间应用得话，胎宝宝出汗太多造成脱水症状的可能也会上升。为了更好地安全可靠的时长，挑选别的较为妥当的解热镇痛药，或是挑选中药，对孩子的危害会非常小。
哺乳期可适当食用酱油。
酱油能增强食物鲜味，能刺激消化液分泌、增进食欲，产妇哺乳期进食清淡，适量适量吃酱油，增加口腔唾液的分泌，增进食欲，减轻产妇食欲不振、消化不良等不适症状，保证产妇进食营养，保障乳汁分泌。酱油的含盐量较多，不能吃得太多，容易导致上火，甚至让乳汁里的盐分升高，从而影响宝宝的身体健康。