运动疗法。定步云手、旋转健腰等运动疗法可以起到强筋健骨、滋润肌肤的作用。饮食疗法。炒腰花、砂锅蹄筋等食物也具有强筋健骨的作用，平时可以适量多吃一些这类的食。
通过冰敷的方式可以即时收缩毛细血管，从而防止皮下出血引起的红肿发青。倘若发生淤青超过24小时，建议用煮熟的鸡蛋在皮肤上进行滚动，这样可以加快皮下淤青的消除。
通常情况下，快速去痘印的方法有激光治疗、果酸换肤等。
1、激光治疗：激光治疗主要是利用激光所产生的光热效应，作用于皮肤，刺激胶原蛋白再生，从而快速去痘印。该方法术后1-2个月即可见效，所需费用为3000-6000元，术后2-3天可正常护肤，1周左右可以正常化妆。
2、果酸换肤：果酸换肤主要是利用高浓度的果酸作用于局部皮肤，加速角质细胞代谢，促使肌肤表面老化角质脱落，并促进皮肤新陈代谢，从而达到快速去除痘印的目的。该方法所需费用为1000-3000元，术后1个月左右即可见效。但是，该方法可能会损伤周围皮肤，患者应选择去正规的医疗机构进行果酸换肤。
导致粉瘤的原因是，局部汗腺分泌较多汗液，阻塞皮脂腺开口，引起皮脂腺梗阻性扩张。可以进行手术跟口服某些药物来进行治疗。保持清洁，常洗澡，另外保持良好的睡眠来预防长粉瘤。
牛皮癣也就是银屑病，是一种慢性易复发的炎症性皮肤病，银屑病病人需要避免上呼吸道感染，避免阳光暴晒及外伤刺激，避免进食辛辣刺激性食物，不饮酒。如果皮损面积少，首先选择外用药物治疗，可以很好的治疗。
