肾阴虚的调理时间一般为一个月左右，但是也是因人而异的，如果比较严重，那么调理的时间也会长一点，另外一定要积极配合，才能达到想要的治疗效果。肾阴虚一般是由于睡眠不足，长期熬夜生活习惯不好导致的，也有可能是性生活过于频繁导致的，日常生活中要多锻炼，避免熬夜，性生活规律有节制，同时多吃一些富含蛋白质高的食物，定期复查一下症状。
阴虚燥热体质，就是阴虚火旺。身体出现阴虚火旺的，会耗气伤津，往往会表现为面色潮红，口舌干燥，手心脚心热，而且还爱出汗，尤其是夜间睡觉的时候出汗相对比较严重，睡醒后汗即止，可以用药物调理。
一般情况下，阴虚体质的人可以通过药物、食物来调理，具体内容如下：
阴虚主要有三种，分别是肾阴虚、肺阴虚。肾阴虚的人会出现五心烦热、心烦气躁、潮热盗汗、失眠多梦等症状。患者可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸等。在服用药物的过程中要注意不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃生冷凉的食物，要多做运动，加强身体素质，多睡觉，不要熬夜。在日常生活中，可以多吃一些具有补肾作用的食物，如黑米、黑芝麻、海带等。
一般情况下，有肾阴虚可以适量吃枸杞，具体内容如下：
枸杞性甘、平，归肝、肾经，具有滋阴补肾、益精名目的的功效与作用，如果患者有肾阴虚的情况，适量吃枸杞有助于改善五心烦热、咽喉不适、潮热多汗、失眠多梦等不适症状，有助于为肾阴虚的患者进行调理。但患者应避免过量吃枸杞，避免滋补过度、引发不良反应。此外，患者可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来调理身体，改善肾阴虚的情况。
肾阴虚失眠，宜调养1至3个月。
肾阴虚失眠是临床常见疾病，肾阴虚失眠的发生还会导致许多症状，如男性患者多梦遗精、早泄、阳痿或盗汗等。但女性患者可出现腰膝酸软、月经量少、性功能障碍或颧骨红、咽干口燥等。对于肾阴虚失眠的治疗，主要选用一些滋阴补肾的药物，包括中成药和中草药。中成药主要是滋阴补肾的药物，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、白质地黄丸或大补阴丸。中草药以熟地黄或山药、山茱萸、黄精、牡丹皮为主，能起到很好的止痛作用。因此，肾阴虚引起的失眠，服药1~3个月左右，可得到一定程度的缓解。
一般情况下，阴虚体质的症状有以下几种：
1.阴虚体质的症状主要表现为患者往往表现为形体消瘦，容易口干，嗓子干，大便干。
2.肝火虚旺的症状有容易出现头晕，腰酸腿软，睡眠往往出汗的情况。
在日常生活中，建议患者注意休息，多喝温水，适当运动，注意饮食营养搭配均衡，保持规律的作息时间，有助于促进病情的恢复。