人体的血管很多，近心端动脉不是特指某根动脉，而是相对位置而言的，任何一段血管，离心脏近的一端就是近心端，离心脏远的一端就是远心端。对于绝大多数小伤口，按压近心端止血是非常有效的。
锻炼，或者走或者坐的时候尽量让自己脊柱立直，肩胛骨往后缩，肩膀下沉，长此以往可以使脖子变长，如果锻炼的话可以先做一些放松肩膀的动作，方法是不管抬手臂还是放下手臂感觉脊柱立直肩膀是下沉的。
可以通过饮食和运动的方法进行减肥。可以选择高蛋白食物减肥方法，运动的情况下每天慢步30分钟就可以。高蛋白饮食15就是牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉都是高蛋白饮食食物，每天就吃这些，不吃任何的绿叶蔬菜，主食类的食物就是高蛋白，坚持一个月就能达到想要的效果。
脖子上的富贵包要进行手术切除。如果脂肪垫大，会影响到颈部的活动，所以可以选择进行手术切除，切除的时候要注意将脂肪垫连同其包膜完整切除，而且手术以后要注意观察切口，因为颈部的脂肪垫切除以后，切口的张力比较大，而且，颈部脂肪垫也容易造成皮下积液，所以可以放置引流。
出现扭伤后，应立即休息并停止任何动作，并在扭伤的初期采用冷敷的方式，使血管收缩凝血，控制伤势发展，待到扭伤24小时后，破裂的血管流血停止，这个时候可以采用热敷，热敷可以促进扭伤部位的血液循环，从而缓解疼痛。并配合口服活血止痛的药物来治疗。
脖子上长淋巴结服用抗生素类的药物和配合局部热敷处理。若效果不好，可考虑手术切除后病理检查。炎症有非特异性和特异性两种，所以没有明确病情。建议就医检查，不要盲目使用药物治疗。