通常来说，饥饿性低血糖应该每次进食以下食物，具体分析如下：
如果血糖低于2.8mmol/l会导致饥饿性低血糖，表现为心慌汗出、周身乏力、恶心呕吐、记忆力下降、头痛头晕、昏迷等症状。可以吃饼干、糖果、面包、馒头、蛋糕等，严重的还可以通过静脉给药。日常生活中要多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆类等。
观察是否血糖不好导致出现心慌气短等不适，观察体重变化是否正常的，注意少食生冷刺激性食物，及时到医院选择抽血看一下在用药较好的，平时建议应该少食多餐，平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。平时多多注意保养会慢慢好转的。
经常心慌有饥饿感主要考虑是低血糖或是胃，十二指肠溃疡的表现导致的经常会突然感到心慌，并且伴有饥饿感和流虚汗，现在注意休息，要保持良好的心态，养成良好的饮食习惯。
指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过，如果经常感到多食易饥，伴有乏力，口渴多饮等，建议你最好查一下血糖及甲功，排除甲亢及糖尿病引起的上述症状
考虑有胃炎了,也不排除糖尿病或者是甲亢的问题的建议你积极的去医院做个胃肠超声明确诊断后对症治疗,平时要注意饮食调理
