减肥吃什么

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中午吃牛肉汤和葱油饼会胖吗应该控制吃多少减肥可以吃鲅鱼水饺吗可以吃多少?谢谢!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
荣美香 主治医师 天津市儿童医院儿科 三级甲等
擅长:儿科常见疾病的诊治,由擅小儿分泌科方面疾病治疗。
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您好,减肥建议少吃多动,少吃高热量食物,还可以瑜伽塑形,不建议喝减肥药或者减肥茶,减肥,贵在坚持。
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常云艳 护师 聊城市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:开放性脑外伤,烧伤
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指导意见:上述饮食对于肥胖的影响关系不大,饮食之后注意进行体育运动就可以了。
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夏凤华 医师 夏津县中医院外科 二级甲等
擅长:疝气,急性阑尾炎
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指导意见:你好,根据你说的情况,我认为,这种情况,这些饮食含热量比较高,吃多了肯定不利于减肥,建议,适量饮食多运动。
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相关问答

减肥的人群吃早餐,常规的早餐就已经是很好的了,例如牛奶、面包,包子,豆腐脑等等,各种营养都相对均衡,即使摄入量多,也不会造成发胖的情况,因此早餐应保证摄入量够多,足以支撑整个上午的消耗量就可以。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。
1.高蛋白质食物:减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物,有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。
2.富含维生素的食物:减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物,可以补充营养,避免身体出现营养不良的情况。
如果想要减肥,还可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥早上可以吃蔬菜、增加饱腹感的食物等
1.蔬菜:减肥早上可以吃蔬菜,如西红柿、胡萝卜等,其中含有果胶、膳食纤维等,能够促进胃肠蠕动,能够排出毒素,对减肥有一定的帮助。
2.增加饱腹感的食物:患者还可以吃增加饱腹感的食物,如燕麦、玉米等,其中热量较低,食用后饱腹感强,利于减肥。但是患者不能吃得过多,以免导致消化不良。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,没有“吃什么减肥最好”的说法,减肥期间吃低脂肪、低热量,但是营养丰富的食物好。
减肥是减少身体脂肪含量的行为方式。通常情况下,减肥期间的饮食一般是低脂肪、低热量的,但是要有较多的营养物质存在,才可以避免营养摄入不均衡引起身体不适。所以,减肥的人群可以多吃脂肪含量少的牛肉、鸡肉、鱼肉等,还可以多吃蔬菜、水果、奶制品、鸡蛋,可以保证营养摄入均衡,再配合足量的运动同时还可以促进身体健康。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

女性在怀孕期间要多吃些容易消化的蔬菜和水果,这样才能有效的控制自己的体重。
早晨可以吃一份牛奶、一个蛋、一个玉米条。午饭的时候,可以来一份米饭,两份牛肉,还有一些青菜。晚上一锅稀饭,中途觉得肚子很饱,再加上番茄和青椒。
一般来说,怀孕一般不建议减轻体重。怀孕期间要注意保持身体的重量增长在25-30公斤之间。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般来说,孕妇吃葡萄柚、香蕉、番茄、苹果、奇异果等可以减肥。
正常情况下,由于孕妇在孕期需要补充各类营养物质,可能会导致孕妇体重增加。此时,孕妇可以吃些葡萄柚,葡萄柚除了含丰富叶酸,还富含维他命A及维他命C,并且不含脂肪,可以降低巨细胞贫血的可能性。孕妇也可以吃香蕉,因为香蕉富含膳食纤维,热量低,自然就不会长胖。为了控制体重,孕妇还可以吃番茄、苹果、奇异果等,但是千万不要为了美而不吃正餐。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。