伤口结痂并差不多已经愈合的时候可以适量的做运动但是不能是极限的拉伸或弯曲的，怕伤口会裂开发炎的，2个月之后就可以适量的做游泳运动了，因为此时伤口基本愈合，恶露已经排干净了。
是胎盘异常的一种形式，正常的脐带是附着在胎盘的中央或者中央偏一侧，球拍状胎盘是指脐带附着在胎盘的边缘，多数球拍状胎盘不影响脐带的血流，可以顺产，但部分球拍状胎盘影响脐带血流、影响胎儿血供，会造成胎儿宫内发育迟缓需要进一步检查。
可将两腿打开与肩同宽或略宽一些，两脚尖朝外，再慢慢半蹲下来。另一个动作是:两脚开大一些，完全蹲下来，再把两手撑在膝盖内侧，双手在胸前合十，两臂用力往外撑。但36周后腹部太沉重或32周后胎位仍不正不宜做。
可以采取行后弓腰五点支撑的瑜伽动作，以及飞燕的瑜伽动作。主要是通过上述两个动作的锻炼，从而加强腰背部的肌肉力量，缓解腰部椎体的受力，从而缓解腰部的疼痛。
治失眠的瑜伽动作如下：
1、把腿放在墙上，坐在墙边。为了舒适，在要放头的地方放一条毯子。一条腿慢慢靠在墙上，另一条腿紧跟其后，慢慢躺下。保持腿靠在墙上。以放松的姿势伸展双臂。吸气和呼气时保持姿势。一定要放松自己。
2、仰卧，膝盖抵住胸部。将右臂掌心向上，与肩同高。慢慢向左移动膝盖。从腰部开始折叠扭转30秒。慢慢回到原来的位置，同样伸出左臂并向右扭转。重复这个步骤3到5分钟。
3、仰卧，双腿和手臂紧贴身体。保持腿和手臂放松，掌心向上。注意呼吸，放松5分钟。
4坐在地板上，背部挺直，双腿伸直。从膝盖向内弯曲右腿，将右脚跟放在右腿内侧。把膝盖放在地上。
治疗便秘的瑜伽动作有塌式、舞蹈式、顶峰式等。
便秘会导致肠胃的蠕动变差，所以做瑜珈可以帮助肠胃的运动，但是体育活动要逐步进行，不要过度的运动。治疗便秘的瑜伽动作有塌式、舞蹈式、顶峰式等，具有扩胸、锻炼腹肌、促进胃肠道蠕动等功效，需要小心，循序渐进，否则会引起肌肉韧带的损伤，从而影响到工作和工作，还可以在肚子上顺时针方向进行揉搓。
