应该多吃清淡的食物，也可以安排经期后及时到医院选择乳腺彩超检查看一下，开始按疗程的用药调理，尽量多注意放松情绪也不要有熬夜的情况，如果经期后疼痛没有缓解，很可能是出现了乳腺增生的。
乳房疼痛，可以做下彩超检查来确定是不是有乳腺增生或是小叶增生的病症，必要时做彩超、红外线乳透或钼靶来确定身体的状态，不要有过大的心理压力，放松心情，要有规律的作息。
乳房疼痛需要检查乳腺钼靶X线和超声。乳腺钼靶X线检查是目前诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的检测手段，它的特点是可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块，同时能鉴别出乳腺的良性病变和恶性肿瘤，可以早期发现乳腺癌，女性朋友平时保持良好的心态，避免过于紧张及过于劳累，生活要有规律。
问题分析：您好，乳腺专科检查首先应进行物理检查，其他常见相关辅助检查包括乳腺B超、钼靶X线等。
意见建议：建议前往正规医院的普外科或乳腺外科就诊，经查体与相关检查明确诊断及相应的治疗方案。
指导意见：你好，基本是乳腺增生的症状，一般情况下建议看医生指导B超好检查试试。
指导意见：你好，你的情况取消问题的话可以做个彩超看看，颈椎疼痛和月经应该没有关系的，建议你按摩理疗缓解症状，外用膏药