腰椎滑脱平时多食含有钙、蛋白质、维生素B，含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而缓解腰椎间盘突出的症状。
指导意见：你这种情况首先要注意卧床休息，尽量少弯腰，避免负重，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及营养神经药物治疗，感谢您对我的提问，希望我的回复对您有所帮助，如果还有疑问请继续提问，如果没有了请您对我的回复给予评价，祝您早日康复！谢谢！
指导意见：你好，可以多吃含钙高的得食物，多吃蔬菜水果利于大便通畅，
指导意见：不要过度劳累注意保暖，避免过多的运动，当然同时，也可以配合口服布洛芬缓释胶囊云南白药胶囊，局部按摩和针灸治疗
问题分析：腰椎间盘突出主要就是压迫腰骶神经，引起神经传导受损；以及椎骨增生韧带钙化；
意见建议：建议：首先去医院查腰椎CT或者MR，了解病情程度；减少运动；忌食辛辣油腻食品；选择针灸理疗按摩等；忌久蹲久坐或者弯腰；平躺为宜。保暖；红花油外涂；口服活血止痛片配合小活络丹等
指导意见：1、给予行腰椎牵引，局部推拿、按摩理疗。 2、给予活血化瘀药物如:三七片和消炎镇痛类药物如:尼美舒力分散片对症治疗。3、如果口服效果不理想就需要给予输液治疗的。
