一般情况下，女生手脚冰凉可能是宫寒，也可能不是宫寒，具体内容如下：
脚发冷有很多种情况，比如气血亏虚，导致血液循环不顺畅，导致血流量减少。这是因为身体虚弱，所以血糖和血压都很差。有可能是因为肾虚，或者是手脚发冷。如果女性在月经期间出现手脚发冷，则可能是因为宫寒引起的，建议患者平时要多穿衣、保持良好的身体状态、多锻炼、多喝温水、多食用温补食品等，可以改善手脚发凉的情况。
女生肾虚的表现有容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等。
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，一般表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有右归丸、金匮肾气丸、左归丸等。
女生手脚冰凉，要合理膳食，吃易消化的食物调理脾胃运化功能，加强体育锻炼，平时还可以经常泡脚来通络助阳，缓解手脚冰凉症状。
要针对病因进行调理治疗，可以吃补阳气中草药来调缓解手脚冰凉的症状。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康和病情恢复。
一般来说，女生手脚冰凉可能是气血不足。
气血不足是中医学中的气虚和血虚，主要有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状，部分女生可能会因为气血不足造成血液循环的比较慢，从而出现手脚冰凉的情况。此外，女生手脚冰凉也可能是喜欢饮冷，嗜食凉物等因素引起其气血寒凝，不能达于四肢。
此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
身体出现手脚冰凉伴有出汗，考虑是肾虚，气虚造成的，注意保暖，不能受凉。晚上用热水泡脚，促进血液循环，多吃蔬菜水果，补充优质蛋白，适当增加体育锻炼，多吃羊肉，腰果等补肾食物。
一般多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。综合舌苔和脉象在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行调理，要注意加强体育锻炼，增强自身抵抗能力。