夜班，读书多即将申请到专利太兴

过于兴奋导致失眠，可以通过以下方法解决：
1.找一个安静的地方坐下来，做一些积极的呼吸。积极呼吸的核心是专注于自己的呼吸。通过缓慢的深呼吸，你可以将你的思想集中在你的呼吸上，进入和退出这个过程，让你的大脑忘记你的兴奋，从而使你的大脑平静，帮助你入睡。
2.睡觉前，可以静静地看一本小说或者喝一杯热牛奶，用温水泡脚。这些都有助于尽快降低大脑兴奋度，进入睡眠状态。
3.适度的有氧运动可以适当进行，也有助于入睡。

太兴奋，睡不着，不用过于担心，如果只是偶尔出现的情况，是由于过度兴奋导致的。这种不属于疾病的状态，正常人也有可能失眠的情况，只需要自调节就会好转睡前不要喝咖啡、饮料、浓茶等兴奋神经的饮品。

长期太兴奋的刺激会引起前列腺炎等疾病，看到有刺激性的图片流前列腺液是正常的现象，不要太担心。不要迷恋这种途径发泄，当处在身体发育的关键时期，要养成健康良好的习惯，有助于身心健康成长。

月经即将完，一般有少量的阴道出血就不能同房。因为子宫内膜尚未完全修复，如果同房可能会引起生殖道感染，出现反复下腹部疼痛或者阴道分泌物增多等现象，甚至有可能导致不孕不育，所以在月经没有完全干净之前不能同房，最好在月经干净后三天再同房。月经期虽然是女性的正常生理期，但是在月经期间如果生活起居，用药不当，可能会影响月经，引起月经紊乱或者月经量的变化。

一般情况下，即将绝经主要表现为月经紊乱、血管舒缩功能不稳定、自主神经功能失调等症状。由于进入绝经的过渡期，还可能会出现月经周期紊乱的情况，并且表现为月经推迟、月经提前、经期持续时间延长等症状，部分人群还可能会表现为面部、颈部、胸部皮肤阵阵发红，并且伴有轰热汗出的情况，尤其夜间更为明显，容易出现激动、易怒、心悸、失眠、耳鸣等症状。

怀孕上夜班危害大。
孕妇上晚班对身体的伤害很大。上晚班会引起孕妇体内的孕酮和雌激素的释放，会造成胎儿的营养供应不足，进而造成胎儿的生长发育缓慢，畸形，先天性心脏病等。同时，上夜班也会引起失眠，从而对身体造成很大的伤害。所以孕妇最好不要上夜班，要有足够的睡眠和足够的睡眠。同时还要注意孕期的健康状况，增加饮食中的营养。