脖子连着后背疼需要明确病因，针对病因选择相应的治疗方法，第一方面，导致脖子连着后背疼的原因可能是由于颈椎病引起，多由于平时长期伏案或者低头看手机、电脑等，导致颈椎间盘突出。第二方面，考虑由于颈肩部肌肉劳损引起，由于平时不良作息习惯以及长期保持不良姿势等，引起颈肩部肌肉劳损进而引起颈肩部肌肉僵硬，脖子连着后背疼痛，对于颈肩部肌肉劳损引起的疼痛，需要到推拿科就诊。
左边脖子疼是由于以下原因导致的。
由于肌肉劳损或是长时间保持同个姿势，也有可能是颈部着凉，导致脖子出现疼痛的现象。需要通过热敷，按摩，针灸的手法来促进血液循环，使代谢物排泄出来，还可以通过适当的颈部锻炼来缓解肌肉痉挛，减轻疼痛的症状，如果病情严重，需要在医生的指导下使用扶他林药物进行治疗。
建议患者在日常生活中要注重保暖，避免剧烈运动，避免劳累。
右侧脖子疼的原因如下：
可能是长时间低头伏案工作导致肌肉劳损，或者受到风寒刺激肌肉痉挛导致。建议减少低头伏案工作，适度颈部伸展活动。目前疼痛时可以外敷膏药，口服止疼药物。在日常生活中患者需要保持良好的生活习惯和一个优良的睡姿，如果长时间不缓解，就需要去医院脊柱外科拍一个颈椎X线检查一下，避免病情恶化。
脖子疼可能是以下几种原因导致的：
1、颈椎病。这时候颈椎结构产生病变，如椎间盘突出或者颈椎骨质增生，出现压迫颈椎的神经、肌肉、韧带而出现相应的症状。
2、肌肉劳损，长期低头看手机或者是长期伏案工作，颈部的肌肉长期处于特定的牵拉姿势，会让肌肉弹性降低，由于痉挛而导致血管的供血不够，引起局部无菌性的炎症，使脖子反复的疼痛。
仰头脖子疼的原因如下：
可能是颈椎病导致，由于日常生活中长时间的低头伏案工作，或是由于长时间的颈部肌肉疲劳，从而引起疼痛的现象发生。日常生活中应注意避免长时间的低头伏案工作，避免长时间的保持一个姿势不动，长时间的低头工作后，适当的进行一下颈部活动。出现脖子疼痛的情况后，可以配合着颈部热敷或是颈部按摩等一些物理措施来帮助缓解。
