食醋可以治失眠。
失眠喝醋可以起到作用。醋酸可以抑制乳酸的生成，有效缓解紧张状态，但最好先找到原因再对症下药。不要盲目用药。患者首先要注意改变自己的不良生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠时间，注意饮食，不吃刺激性食物，适当进行一些体育锻炼，增强免疫力，学会说话，不要把烦躁的事情放在心里，这样会造成很大的压力。
冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，患者平时可以适当吃醋。
主要是因为醋的营养价值比较高，含有多种氨基酸，适合中老年患者食用，可以起到一定的降低血压，预防动脉硬化、心血管疾病等效果。比如凉拌蔬菜，或者吃饺子、包子等，都可以用醋来调节身体。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者平时除了吃醋之外，还可以多吃一些有利于控制病情的食物，比如五谷杂粮、新鲜的疏菜，水果，适量的瘦肉，鱼肉，鸡肉等。
燕窝的制作方法最为简单，将清炖燕窝冷却后放冰箱中，每日清晨舀入2-3勺，加蜂蜜、牛奶或其它材料同食。亦可木瓜焖燕窝、牛奶焖燕窝、银耳莲子羹燕窝等。燕窝一次3-4克/人为好，每周吃2-3次，连吃三个月为最好。
燕窝富含营养，对于女性来说是非常有益的，特别是孕妇食用燕窝，能够促进胎儿的发育，让胎儿更加智慧。
感冒驱寒姜汤的做法，首先需要把姜洗干净，然后切成很薄的小片，放到清水中，水开以后放入一些红糖即可。这种方法只适合于风寒感冒，治疗上主要是为了发汗解表，风寒感冒的症状是发热头痛，或者流清鼻涕，这种感冒的人服用，姜糖，水效果比较不错。如果是风热感冒的话，不建议服用姜糖水，否则会加重病情，感冒期间要多喝温开水，可以促进人体的新陈代谢。
骨盆肌肉锻炼是某些骨盆脏器脱垂的常见病症之一。
骨盆锻炼的方法是患者双脚张开，臀部和膝盖自然弯曲，双脚放在病床上，就像是在医院做妇产科的时候一样，让患者保持一定的幅度，保持3秒左右，然后再休息2-6秒，反复进行10-15分钟。其优点在于易于掌握，但其弊端在于不易持久，需要长时间的持久性，因此患者对其遵从度低，同时，对骨盆内脏器脱垂进行了骨盆肌肉锻炼。这就是练习骨盆肌肉的方法。骨盆肌肉锻炼也就是所谓的基格尔锻炼，也就是凯格尔运动，对于骨盆组织的轻微脱垂有很好的疗效。
鸡肝洗干净，切几片洋葱个姜片，放水里煮5分钟左右用筷子扎一下看鸡肝熟了就关火。鸡肝用过滤网滤出肝泥，得用细点的滤网，用勺子压鸡肝。用温水对一下加到米粉里就可以。
