喝牛奶对补充钙的确是有一定好处的，但其实就算是纯牛奶，里面的钙含量也并不是很高的。虽然牛奶相对其他食物含钙较为丰富，但是如果缺钙明显的话还是需要药物补充，可以去医院检查钙元素，依照自己的情况用药。
碘伏可以治疗灰指甲，有一定效果。
灰指甲是一种由真菌感染导致的甲病，主要是为了防止真菌感染，而碘伏则是为了杀灭真菌，可以治疗灰指甲。
不过由于指甲组织的特殊性，药物很难渗透到甲板上，而且生长速度很慢，一般要三到六个月的时间来进行治疗。
在日常生活中要注意个人卫生，不能使用公共场所的拖鞋和卫生用品，如果出现脚气、手癣等疾病，要及时就医，避免交叉感染。
灰指甲吃维生素一般有用。
对于灰指甲，可以通过服用维生素来进行调理。灰指甲是一种由霉菌感染导致的，局部指甲增厚、变形、发黄，可能是因为长时间在潮湿的地方，或者是与病人的身体接触导致的，或者是因为营养不良导致的。如果是因为缺少维生素引起的局部营养不良所引起的灰指甲的症状，可以服用多种维生素来补充体内的维生素，从而改善指甲的营养状况。
一般来说，灰指甲药水是有用的。
灰指甲药水能够有效治疗灰指甲疾病。常见的灰指甲药水有冰醋酸、亮甲等，它们能够帮助患者除去指甲的灰色素，消炎杀菌，从而起到一定的治疗灰指甲作用。但是，需要注意，这些药水有一定的刺激性，使用过程中可能会产生轻微的疼痛，等患者适应了药物的刺激，那这种疼痛症状就会缓解了。灰指甲是由于真菌感染，导致真菌长期存留甲板及甲下软组织，一般可使用口服药物和外用药物综合治疗。
白醋泡灰指甲作用并不大。灰指甲是由于真菌感染造成了甲板灰白，甲板肥厚增生，但是白醋的主要成分是醋酸，如果进行浸泡，虽然对表面的真菌起到一定的杀灭作用，但是对于甲板深层的真菌没有办法杀灭，根本没有办法渗透进去，所以不能治疗灰指甲。
