坐月子可以吃猪肚和猪腰的，但不能吃太辣的，辣的东西会导致便秘。为了减少孕妇的痛苦，还有胎儿的健康不要吃辛辣的。孕妇不要担心发胖忌口，在坐月子期间要多吃营养补品。
在食用猪肚的时候，可以将和猪脚一起炖着吃，下奶也会更有效的。坐月子期间可以补充一些肉类，但是并不可以吃得过于油腻，这样对产后恢复也不好，对孩子也不是很好。同时可以吃一些精肉。
一般来说，坐月子期间可以吃西瓜，但是在产后三四天内，最好不要吃。具体内容如下：
无论是阴道分娩还是剖宫产，生产后身体还比较虚弱，西瓜属于寒凉性食物，不适合食用，以免引起腹痛或者腹泻。建议在分娩一周后，适量吃西瓜。
保持外阴清洁；保持愉悦、乐观的心情；避免使用刺激性沐浴液清洗外阴。注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。
坐月子期间是可以吃一些面包的，但需要控制量，少食即可。因为面包中含有大量的脂肪、黄油、高饱和脂肪酸，很容易导致消化不良，甚至是便秘的情况发生。而且在坐月子期间。在坐月子期间要保证饮食的多样化，饮食均衡，不能偏食，补充身体恢复所需要的能量营养。另外，坐月子期间还要多吃新鲜的水果和蔬菜，防止出现便秘。
坐月子期间可以吃面包。面包属于面食，是主食的一种，但是坐月子期间还是要少吃，因为面包含有很多的牛油或是奶油以及很高的饱和脂肪酸。坐月子期间还是需要饮食的种类丰富一些，因为需要的营养要多样化，这样对身体恢复才有帮助，如鱼类、蛋类、肉类等均衡搭配食用。
怀孕期间可以适量食用猪肚辣椒，这是由于它具有温中散寒、醒脾开胃、补虚损的功效。
如果怀孕期间有口腔溃疡、口干、小便干燥等情况，可以服用一些猪肚花椒。不过，因为辣椒中含有很多辛辣的调料，所以吃太多会导致肠胃不适。怀孕期间要注意多吃一些容易消化的食物，同时要注意营养平衡，同时要注意摄入丰富的蛋白质，同时还要注意适量的摄入新鲜的蔬菜和粗粮，要注意少食多餐，这样有助于宝宝的健康成长。