月经量少多是气虚或血虚引起的，要及时去医院明确一下病因，然后进行对症治疗，也可以去医院的中医科进行调理。平时要注意保暖，避免受凉，不吃生冷的食物，不吃辛辣刺激的食物，不喝碳酸饮料。多吃蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物等。
女性的月经周期在3~7天是正常范围，月经周期有三天还是正常的，平时要注意加强营养，多吃一些高蛋白的食物，加强锻炼，有时会由于内分泌失调造成的子宫内膜增生过薄导致的，如果情况没有改善，可以做彩超检查和激素6项的检查，然后根绝检查结果对症治疗。
月经量少、血浓、色暗，主要是由于血瘀所致。首先，有可能是寒凝血脉，导致寒气在细胞内流动受阻。还有就是肝郁气滞，如果是平时情绪低落，或者是长时间的精神紧张，都会造成肝郁气滞，瘀血阻滞胞宫，血行不畅，就会出现月经量少，经血粘稠发黑。另外，女性经期过多，经血粘稠发黑，如果是因为气血不足，就会有月经量减少。如果有这样的情况，最好是到医院检查一下，确定原因，然后进行针对性的治疗。
月经黑色量少，如不伴有子宫附件器质性病变，检查激素含量也大体正常，通常考虑这是中医上气滞血瘀体质缘故，可以在医生指导下使用定坤丹或是益母草膏等药物进行调理，日常生活中，注意避免进食寒凉辛辣食物，月经来潮期间还应当注意腹部的保暖。如果伴有肾气血虚，还可以在医生指导下应用人参归脾丸加上逍遥丸进行调理，治疗期间要避免油腻食物。
一般是由于内分泌的原因造成的，可以选择使用中药来进行调理，一般可以选择相关药物口服一段时间可以有效的改变月经的量，可以尝试一下，另外在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物。