一般来说，后脑勺颈部疼痛可通过以下方法治疗:
一、颈部牵引30分钟，可使头颈部结合处的间隙变宽，可减轻枕神经的压迫，缓解头颈部后部疼痛症状。
二是局部理疗，如超短波、离子导入等，也可促进局部炎症反应消退，缓解疼痛症状。
第三，手法按摩可以放松紧张的颈部肌肉，恢复局部血液循环，改善疼痛症状。
建议及时就医治疗。
患者会觉得后脑有些发麻，这是因为大神受到了压力，不过这种症状很小，属于初期症状。需要及时到当地的正规医院进行MRI检查。
当颈部MRI检查显示有颈部椎间盘突出的问题，并侵犯了相关的神经，首先要进行牵引疗法，还要多进行一些身体锻炼，比如打羽毛球、游泳等，或者自己在家多进行一些健身的锻炼，对颈椎间盘突出症有很大的帮助。
后脑勺出现酸胀的原因具体有以下几个方面，一个方面就是紧张性头痛的症状，它的主要表现为头痛的严重程度并不重，和长期疲劳，或者长时间低头玩手机、打游戏，或者工作需要长时间的低头工作，这些方面有关系。通常可以改变作息的规律，不要熬夜，口服一些营养神经的药物。另一种原因有可能是颈椎病的并发症。可以做颈椎CT明确一下，看有没有颈椎病。还有如果酸胀比较严重，并伴有头痛、恶心的症状，需要考虑有没有小脑的占位。
一般情况下，脖子疼、后脑勺疼，应该先想到高血压病，血压长时间升高，血压波动不正常，会使颅内血管不正常扩张，诱发血管性头痛等症状，病灶常在后枕部，具有搏动性和阵发性等特点，所以在疼痛发生时，必须对血压变化进行监测，以判断是高血压病引起临床症状。少数颈椎病人因颈部肌肉紧张和颈部神经根受压，可呈现脑后与颈部相连痛，并伴有颈肩部不适、活动度限制，严重者可有手臂麻木现象，因此需要做颈椎核磁检查以判断颈椎病变程度，可采用理疗、针灸、推拿等物理疗法以减轻症状。
一般来说，感觉后脑勺脖子疼，多见于颈椎疾病，可以做颈椎CT检查，一般可以找到疾病之所在，然后给予相应的治疗。如果确定是颈椎病，可以进行局部按摩、热敷，也可以做牵引治疗，有助于改善病症。如果患者的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用甲钴胺、弥可保、维生素B12等药物进行治疗。
此外，患者应该注意休息，避免辛辣刺激的食物。
脖子和后脑勺僵硬紧绷可以通过使用药物、物理疗法等方式来缓解，具体分析如下：
1.使用药物：不明原因引起的脖子和后脑勺僵硬紧绷，可以进行热敷治疗，并遵医嘱使用花椒、艾叶、红花等中药配合治疗。
2.物理疗法：如果脖子和后脑勺僵硬紧绷因突受风寒导致，可以通过红外线、微波等方式进行加热，促进局部血液循环。
