坐月子是可以吃海鲜的。产妇和胎儿都没有过敏的体质就可以吃海鲜。有些产妇或者胎儿对鱼虾可能会过敏的就不要吃了。海产品富含的蛋白质，钙质等营养物质哺乳期吃了之后可以让乳汁的富含的营养素也比较多。在坐月子期间可以吃海产品，但不要因为喜欢吃一次性就食用的过多。
坐月子是可以吃海鲜的。产妇和胎儿都没有过敏的体质就可以吃海鲜。有些产妇或者胎儿对鱼虾可能会过敏的就不要吃了。海产品富含的蛋白质，钙质等营养物质哺乳期吃了之后可以让乳汁的富含的营养素也比较多。
产后坐月子时不要吃螃蟹，因为时候人身体比较弱，处在恢复当中。螃蟹是属于寒凉性的食品，不利于在产后身体虚弱的时候吃，会使产妇恢复的慢。本来寒凉性的这些东西，吃了以后还会引起消化不良，或者拉肚子，或者引起宝宝拉肚子、消化不良，所以在产后尽量是不吃为好。
一般来说，产后坐月子不能吃韭菜。
女人生完孩子以后，抵抗力会下降，身体的各个器官都会变得虚弱，而韭菜又是穿肠草，在坐月子的时候吃韭菜会引起肚子疼，拉肚子。另外，产妇在分娩后要给新生儿喂奶，韭菜具有回奶的作用，如果不小心，可能会造成母乳不足。女人在坐月子的时候一定要注意自己的饮食，要多吃有营养的下奶食品。
产妇可以吃山药，吃山药没有禁忌，山药是一种常见的食物，它的主要成分也是碳水化合物，能补充能量，而且山药也是常见的，是属于补气中药，能健脾益气，能帮助调理脾胃，改善气虚症状。
可以吃点豆制品，不影响伤口恢复的，吃点鱼肉猕猴桃，油吃橄榄油是有利于伤口恢复的。维生素c和维生素e都促进伤口恢复。饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的，蘑菇木耳粗粮绿叶菜都适当吃。
