我该怎样应对?

会员96091684 24岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
佐匹克隆片突然停药的戒断症状多少时间可以消失,什么时候戒断反应完全消失??戒药期间可以吃什么来抵抗戒断反应呢? 我之前是每天晚上睡前吃一片,昨天晚上突然没吃就没睡好,连自己轻微的呼吸声都能刺激到我的神经让我睡不着,现在起床后也还是不舒服,感觉好像整个人都发木似的,我应该现在吃一片来缓解症状吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林伟成 副主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,精神分裂症,偏执性精神病性障碍,焦虑症,强...
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你好!你失眠,停药后出现戒断反应。。继续服用佐匹克隆。多数情况下,注意睡眠卫生就可以解决失眠问题,例如:改变生活习惯和睡眠习惯,按时上床和起床,睡前不喝咖啡饮料等。另外通过有效的药物治疗,也可以解决失眠问题。 应该重视睡眠质量和睡眠习惯对健康的重要性,积极到医院求治,做到早期诊断失眠,查找失眠的原因。如果是躯体因素造成的失眠,应积极治疗原发病。而对非身体疾患造成的失眠,主要应寻求失眠原因,袪除病因的同时再服用一些调节神经系统类的药物等方法战胜失眠。 1、心理治疗 (1)一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。 (2)行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。 2、药物治疗 (1)苯二氮卓类。 (2)抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。 3、其他 (1)生物反馈。可加强自我放松训练,对于减轻焦虑情绪有效。 (2)体育锻炼。适当体育锻炼,增强体质,加重躯体疲劳感,对睡眠有利,但运动量不宜过大,过度疲劳反而影响睡眠。 (3)调整生活习惯,如取消或减少午睡,养成按时睡眠的习惯。
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余学钊 药师 武汉市妇女儿童医疗保健中心药品保健品 三级甲等
擅长:药物过敏,配伍禁忌,副作用,感冒颗粒,双黄连口服液
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指导意见:你好,这个属于精神类的药物的,建议可以在服用控制好病情后,一年的时候慢慢的停药比较合适的。
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一般来说,怀孕初期会出现恶心、眩晕、厌油腻、随便吃东西、少吃东西、不熬夜、不贪凉、不吃辣、注意休息、忌疲劳等症状,具体措施如下。
—、睡前少饮水以防尿频,至今也没有什么特别有效的方法可以控制尿频,惟一可行的办法是孕妈妈控制好饮水量,勿经常如厕,睡前1~2小时不饮水为宜。
二、抗早期疲劳,当孕妈妈坐在那里,注意提高双脚姿势,晚上睡得早,并且要注意日常的散步和其他适度的锻炼。
三、预防感冒。饮食方面调理,还能有效地针对眩晕等病症。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

从这几个方面应对顽固性失眠:
1.建议失眠患者白天增加一些活动。活动增加后,大脑在夜间分泌的睡眠相关激素会增加,可以改善睡眠。
2.适当的日光浴。白天,紫外线可以通过视网膜进入下丘脑,促进内源性激素的分泌和变化,晚上有助于睡眠。
3.一些生活习惯,比如不喝浓茶咖啡,暴饮暴食,睡前3小时想一些让自己特别兴奋或者太难过的事情。如果你保持冷静,你会睡得更好。
4.白天可以吃一些有助于睡眠的食物,如小米、大枣等。含有枣皂甙,有助于改善睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
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保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。治疗办法以手术为主要治疗方法,最常用选择挂线疗法,通过缓慢切割使得瘘管逐渐愈合,避免再次复发,比较表浅的肛漏也可以直接手术切除。

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