宫寒不可以吃生冷不易消化的食物,也不可以吃一些冷性水果,要多吃温热易消化的食物,日常生活中要长期注意保暖,不要着凉,不要过度劳累,要注意适当运动,保持体内血液畅流通。
宫寒尽量不要吃薏米,如果有子宫寒凉就是多吃点生姜,平时温热的饮食为主,尽量不要吃寒凉刺激性的食物,凉性的药物,特别是中药尽量少吃。平时可以配合做一些艾灸治疗一下。薏米是属于清热解毒利湿的中药,体内属于寒凉,子宫寒凉的情况下,尽量避免吃太多,吃太多很容易会加重寒凉的症状的。
苹果为温性水果,不会加重宫寒的症状,宫寒可以多食用桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等。在用药物调理治疗的同时建议病人要注意饮食,避免进食寒凉性食物,宜清淡饮食,注意休息。
三七的主要功效是活血化瘀、活血止痛、止血不留行、祛瘀不损右,主要用于治疗跌打损伤和各种出血性疾病。宫寒者可以食用三七,但三七对宫寒的治疗效果不是很理想。宫寒者服用暖宫丸进行调理治疗。使用药物时,应控制性交并注意休息。
宫寒可吃石榴,石榴属热水果。宫寒必须多吃牛肉、羊肉、狗肉、洋葱、牡蛎、枣、红糖、当归等营养辅助食品。日常生活中注意保温,根据天气的变化及时增加衣服,特别是生理期特别注意保温,经常使用热水。