禽流感的主要传播途径是接触了患病的禽类,或者是接触到禽流感的病原体,超市流通的鸡蛋都是经过检测合格的,没有问题,平时吃熟食,到超市或者是正规农贸市场购买禽类。超市里卖的鸡鸭之类的也是经过消毒检验的,所以可以放心的用。
加碘盐和不加碘的食盐分别有合适的人群。碘是合成甲状腺激素不能缺少的原材料。起初没有加碘盐的时候,很多地方都出现了大脖子病,也就是甲状腺肿大。并且如果孕妇缺碘,会导致婴儿出现呆小症。有些内陆地区,因为不常吃海带紫菜等含碘量高的食品,就需要通过食盐补碘。像沿海地区,经常吃海带紫菜以及一些虾米,贝类都含有丰富的碘。基本上不需要额外补碘,因为应用碘超标,同样也会出现甲状腺肿大。
在怀孕后最好不要食用桂圆干。
桂圆具有活血的作用,可能会造成流产的情况。由于孕妇每个人的体质不同,食用少量的桂圆干是不会造成流产的情况,但是在慎重考虑下,最好不要食用桂圆干。孕妇在饮食上以清淡为主,少吃辛辣刺激生冷的食物,注意控制摄入高糖高脂的食物量,食用一些容易消化吸收的食物,少食多餐,适当进行一些户外运动。
药店卖的2元一瓶的维生素C是可以吃的,如果身体需要补充维生素C,药店里面2块钱一瓶的药字号维C,其实和某些动辄几十上百的“天然维生素C”比起来,确实是非常好的选择。药字号的维生素C,通常的标志含量是100mg/片,一片就可以达到成年人所需要的日补充量。而且药字号的维生素C含量和药品的质量都是非常有保障的。
孩子缺锌一般会出现厌食挑食、异食乱吃异物,如指甲、纸屑、泥土等、免疫力低等现象。必要时也可以及时到医院选择抽血检查看一下,在进行药物的调理即可,建议平时看看是否有挑食的情况,但是不要着凉即可的。