小产两天后

乳房里有结块证明乳汁在导管里被堵了，要赶紧疏通，否则会得乳腺炎。这个时候可以用手慢慢揉搓或者用热毛巾敷一下，一定要穿合适的胸罩，过紧或者过松都会给乳房带来一定的胀痛。

小产后要多休息，休息2周，适当站立运动，使宫腔内恶露和积血流出来，注意卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁，流产后一个月内禁止性生活、禁止盆浴，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，也可以吃红枣、花生、红豆等。

小产后是可以吃水果的。水果富含维生素c和纤维素，可以促进创面的修复和补充身体所需要的营养素。但是水果不能作为主食，只能作为餐后的补充，小产之后主要还是建议以蛋白质的饮食为主，比如鸡蛋等食物。

一般情况下，小产一个月后才可以同床。
小产后，女性的身体可能会比较虚弱，心理和身体都需要一个恢复的过程，这个时间可能需要一个月的时间，因此一个月后才可以同床。如果同床过早，女性的身体会为恢复，子宫颈处于松弛的状态，可能会使细菌侵入子宫内，容易引起妇科炎症，严重时还会引起宫内感染。小产后一个月内禁止同床，平时多注意休息，不要过度劳累，加强营养，做好保暖工作，尽量不要受凉。

在胚胎发育没有问题的情况下可以保留。正常小产后需要避孕半年以上再怀孕，短时间内身体不能恢复正常。身体没有恢复好，是不利于胚胎发育。不想保留，再次流产对身体子宫有很大的创伤。

如果体质比较好，过一周就可以出门。有的人体质比较弱，或者是在流产的时候出血比较多，有时会出现贫血，需要休息2周，在10天以后也是可以出门的，只要出门以后注意保暖，不要受凉就可以。但是流产以后的1个月以内不能同房，因为子宫内膜修复的时间最少需要1个月，所以必须要在再次来月经干净以后，才能同房。