心里难受想吐可能是感冒、贫血或者休息不好引起的，还可能是由于情绪不好而引起的身体不适。如果有睡眠不足，患者可以口服天麻素、巴曲酶等改善循环性的药物。另外，如果是因为脾胃湿热，清气不能上升，浊气不能下降所造成的恶心，可以通过健脾散、补脾益肠丸、复方乳酸菌素片等进行调理，平时要注意多补充营养，多注意休息。
如果出现胸闷、胸疼的症状，可能是心脏出现问题，需要及时进行心电图检查来判断，如果是心肌梗塞，同时可以检查肌钙蛋白、心脏彩超等，对于单纯的心肌缺血可以应用扩张血管的药物进行治疗，心里难受还需要排除其他方面的疾病，比如胃炎，多表现为烧心的症状，需要去消化内科就诊。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是精神因素或者是心理因素造成的。
指导建议：针对这种情况，您首先需要做自我心理疏导和心理调节。必要时还需要看看心理医生进行诊治。
人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水。憋尿即是在有尿意的情况下而控制不排尿的情况，一般一天排尿8次左右为正常。
心里难受想吐可能是多种原因导致的，具体分析如下：
心脏科比较常见，主要是因为患者的体质、高血压、高血脂等因素，主要表现为心前区疼痛、胸闷、恶心、呕吐。可以到医院做心电图或者是心血管造影，如果发现有冠心病，可以在医生的指导下使用酒石酸美托洛尔、单硝酸异山梨醇酯片等药物，观察其症状。平时注意休息，低盐低脂，有利于病情的好转。
心里难受想吐的处理方法有口服药物、调节饮食等。
如果心里难受想吐，首先要排除曾经吃过不干净的食物，如有可能会有急性胃肠炎，建议患者在医生的指导下服用药物治疗，比如肠炎宁片、阿莫西林双氯西林钠片、胃肠安丸等。其次是消化不良的问题，可以口服多潘立酮以促进肠胃的蠕动，有助于消化，同时进食富有营养且易消化的半流质或是流质食物为好，比如小米粥、南瓜粥、软面条等。