现在捐献骨髓就是捐献造血干细胞，是从静脉抽取外周血，通过血细胞分离机分离出造血干细胞，剩余的血液回输人体，对健康没有危害。并且骨髓有很强大再生能力，捐献骨髓后，一般在半个月左右就能完全恢复。
捐献骨髓没有危害，正常血液再生或骨髓再生有一个周期，在捐献骨髓之后，可在一段时间内尽量保持轻体力劳动或身体无过重负荷的工作状态，适当的增加营养、保持休息，这样可能有利于骨髓再生。
捐献骨髓应该在身体健康的前提下，身高体重达标，身体没有传染性的疾病，以及病毒感染等条件是可以进行捐献骨髓的，适当的捐献骨髓和血液，可以加速新陈代谢，对身体健康是有好处的。
骨髓移植对于捐献者没有危害，在过去的时候，骨髓移植对捐献者可能会有一定的痛苦。因为过去献骨髓时需要在手术室中进行，献骨髓者需要麻醉，然后在病人的髂骨上做骨髓穿刺，并且要做多部位的骨髓穿刺，抽取足够的骨髓液，这样会对病人身体上造成一定的痛苦。
献骨髓对身体一般是没有什么伤害的，在采集后的一天是会出现劳累疲惫的感觉，但是休息一下就会没事的。由于每个人的体质不同，所以具体情况也是因人而异的。有点人会感觉时间和体力不同，以前有点人会出现免疫力的下降，经过一段时间的调养和休息，那么一般是可以恢复的。
骨髓捐献前要注意休息，饮食上也尽量清淡一些，平时要适当饮水，骨髓移植抽取的量是比较少的，对于捐献人没有太大的影响，在捐献前要保持平和的心态，不要有什么忧心或者是焦虑，也不需要紧张，就像自己平时的生活状态就好。
