腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
无痛分娩并不是一点疼痛没有的，但是要比之前的自然分娩的疼痛要小很多的。无痛分泌可以准妈妈们不再经历疼痛的折磨，它能减少分娩时的恐惧和产后的疲倦。在很大程度上缓解分娩的疼痛。
无痛人流就是用麻醉药止痛，其操作与一般人流是一样的，无痛人流可以减轻痛苦，只要是无痛人流后在医院观察几小时没有异常就可以回家休息，一般人流后修休息两周就可以恢复。
一般剖腹产后两年才可以怀孕，只要检查子宫瘢痕愈合好才可以怀孕，剖腹产一年怀孕可以人流，无痛人流就是用麻醉药止痛，其操作与一般人流是一样的，无痛人流可以减轻痛苦，只要是无痛人流后在医院观察几小时没有异常就可以回家休息，一般人流后修休息两周就可以恢复。
无痛分娩针对大人孩子都是相对安全的，发生副作用很少的，极少数人可能会感觉到腰痛，头痛的，几率很低的，不用过于担心的。要注意休息，适当的活动，保持会阴部的卫生，多吃些水果，蔬菜，多喝水。
无痛分娩生产的时候不痛，在产程当中应用物理或者药物方法来帮助孕妇缓解或者减轻疼痛，增加舒适感，让孕妇有一定的休息时间，可以增加体能，然后在宫口开全以后可以有足够的精力、体力进行顺产。