痛经要注意保暖补水，也可以吃一下止痛药物等调理看看，但是经期后建议按疗程吃一下中成药等，活血祛瘀等，看看在经期是否有血块等比较多的情况，多吃蔬菜水果等会比较好的，建议配合热敷的。
按摩小腹，有些朋友女性痛经的情况非常严重，这种时间段不妨按摩下小腹，直接用双手按摩在小腹上面，力度要小点，并且每分钟下来差不多十次左右，一直到小腹上面有热度，并且连续五分钟，这样就能让内脏里面的血液快速运行起来，促进血液循环，对于缓解女性痛经有一定的功效。
痛经分为原发性的痛经和继发性的痛经，通过超声波检查没有发现子宫长了一些其它东西，没有器质性病变，就称为原发性痛经或者叫功能性痛经。可以进行一些中药的调理，前列腺素水平偏高，子宫剧烈的收缩，就可以引起疼痛。
痛经是指女性在月经期间或者经期前后出现下腹部及腰骶部的疼痛，严重者可以出现恶心呕吐、冷汗淋漓、食欲减退等不适现象。在女性出现痛经时可以服用姜糖水来缓解腹部疼痛感，必要时可以服用镇痛药物缓解症状，或者可以进行艾灸、热敷等治疗。建议痛经严重的女性到医院就诊，可进行妇科彩超检查，以明确诊断，进一步治疗。
痛经症状是不一样的，有人比较厉害，有的人比较轻，所以算不了几级疼痛，造成痛经的原因也是多方面的，需要去医院完善相关的检查，根据检查出来的结果，再做针对性的对症治疗。