脚母指关节突出可能是拇外翻的表现。
拇外翻与其有一定的遗传关系。另外，先天性的穿鞋方式也会导致拇指外翻。根据脚踝部的生理机制，在第1跖骨发生收缩时，引起一组手指关节力线发生位移；内测者的拇短肌和外母长收肌之间存在着很大的不均衡性，这就造成了大拇外翻和拇长伸肌腱的力量发生了变化，使拇外翻的情况更加恶化。当第一个脚趾的手指关节发生明显的外翻，从外表看是跖骨内部的骨赘，并有局灶性的外凸。
手指关节突出一块骨头可能是痛风石、骨囊肿等问题导致的。具体内如下：
痛风石可以是由于局部的痛风而引起的，也有一些是由于骨肿瘤引起的，比如骨囊肿。如果有其它原因，建议到正规的医院做个全面的体检。如果是痛风石的话，要做好检查，比如尿酸等。如有骨的包块，比如骨囊肿，建议做X片检查。痛风石需要降低尿酸，骨囊肿等骨肿瘤需要外科刮除。
手指关节突出一块骨头可能是局部的地方痛风形成的痛风石，也可能是局部的骨囊肿等骨肿瘤。当然也可能是其他的问题，可以考虑去检查。如果考虑是痛风石，及时完善尿酸等指标测定。如果考虑是骨囊肿等骨性包块，可以考虑完善局部的X片检查。对于痛风石主要是降低尿酸治疗，骨囊肿等骨肿瘤，一般以手术刮除治疗为主。
足部拇趾关节突出，又称大脚骨，足踝外科专业名称为拇外翻。目前临床研究拇外翻有一定的家族遗传倾向，另外一大类原因跟后天穿鞋不当有人。从足踝生物力学角度来看，当第一跖骨出现内收，从而导致第一序列跖趾关节力线偏移，内侧踇展肌和外侧拇收肌力严重不平衡。
出现软组织挫伤首先冰敷，冰敷的目的主要是避免肿胀加重，然后局部的肢体一定要制动、休息。有些关节周围或者挫伤比较严重的地方，可能还要给予肢体的石膏外固定。软组织挫伤要恢复的比较快，首先受伤的当时局部一定要冰敷，要冷疗，后期即超过24-48小时，可以给予适当理疗、按摩甚至激光红外线的治疗等。
应该去医院挂骨科，让医生手法检查一下，如果是质地硬的话，可以拍个片子看一下，如果是质地软的话，可以做个局部彩超，有时候腱鞘炎的话，它局部也有一个小疙瘩，而且会引起疼痛，应该去医院确诊以后，然后进行正规治疗。
