肿块是因为月经周期到来所致，随着月经周期的消退，乳腺增生会有好转，不需要药物治疗，症状严重时可以药物治疗，目前来说通常不使用手术治疗，平时可以进行饮食控制多吃水果蔬菜，不吃含有雌激素的食物或药物。
乳腺增生是临床外科常见疾病，以免病情加重。乳腺增生大多是由于肝郁气滞，内分泌失调，过度劳累等因素导致的。服用疏肝理气，活血化瘀，软坚散结等药物治疗效果是比较好，药物治疗没有效果，采取手术治疗。要加强调理。
乳腺增生用药物调理等效果还是比较好的，应该积极加强营养等，不要有压力，效果还是可以，乳腺增生需要多调理观察一段时间效果还是可以，但是注意情绪方面应该多调理，多吃点水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。
一般情况下，瑜伽不能治疗乳腺增生。想要治疗乳腺增生可以通过下方法：
1、在日常生活中乳腺增生患者，需要保持心情愉悦，长时间处于闷闷不乐的状态可能会使病情加重。
2、适当的体育锻炼也对治疗乳腺增生有一定的效果。
3、如果患者疗乳腺增生较为严重，建议及时到医院就医，并在医生的指导下服用药物，以免诱发其他疾病。
平时也可以服用一些善于的中成药也是可以的，一定要在医生的指导下进行用药治疗，不要盲目的用药，平时一定要注意饮食的控制，要保持一个心情舒畅是非常重要的记心啦，油腻油炸刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗粮，比如黑芝麻，木耳，蘑菇等，一定要定期的去医院进行检查治疗。乳腺增可以使用微创手术治疗。
患有乳腺增生的人一般可以吃石榴，但建议不要一次性吃得过多，并且吃完后及时刷牙，清洁口腔残留的糖分。
乳腺增生一般是由于内分泌代谢紊乱所致，石榴富含B类维生素，可调节性荷尔蒙，所以石榴是治疗乳腺癌的理想食物，并可作为胡萝卜、柑橘等维生素A及E的补充。但如果有便秘、龋齿、糖尿病的患者，就不适合食用石榴，以免加重病情。