子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
怀孕后子宫内膜脱落考虑与宫腔状态异常相关。
在正常情况下，怀孕后不会发生子宫内膜脱落的情况，如果出现了子宫内膜脱落的现象，还有异常分泌物，考虑与宫腔内的异常情况有关，可以在医生的指导下使用保胎药物，多卧床休息，避免同房。正常情况下，该现象对胎儿的生长通常是没有影响的，女性无需过度紧张，平时注意日常护理即可。
子宫内膜炎常在7-10天内治愈。如救治不及时或处理不当，使急性子宫内膜炎变成慢性子宫内膜炎，疗程就会延长，可能会持续2-3个月。
慢性子宫内膜炎会给患者带来比较大的痛苦，因为患者会长期出现盆腔部位疼痛，月经量增多，白带异常或有经间期阴道异常出血。因此建议女性患者在发现自己患有子宫内膜炎后，必须在医生指导下科学、规范的应用抗生素进行治疗，应一次治愈，切勿延误病情，以防炎症扩散。
子宫内膜炎主要根据腹痛症状结合彩超检查和妇科双合诊检查综合诊断。
诊断子宫内膜炎的主要标准是：患子宫内膜炎的女性通常会有下腹部持续疼痛，可能是下腹部正中或者两侧，检查妇科双合诊或者三合诊时可能按压到子宫有明显压痛，甚至还会有宫颈摇举痛。检查彩超可能看到盆腔内有积液，宫腔内有内膜回声不均匀，子宫内膜增厚的情况。
正常情况下，子宫内膜的厚度是5-10MM。
女性在来月经时，子宫内膜的厚度会发生一定的改变。经期子宫内膜的功能层剥离，使其保持在基底层。增生期间发生在月经的6~14天，子宫内膜厚度达到1~3毫米。分泌周期，发生在女性来月经的15-28天，子宫内膜厚度可达到5-7毫米。
不论是增厚还是变薄，对于女性来说都是不太好的现象，需要尽快前往医院就诊，根据病变原因进行治疗。
