坐月子，差不多坐满一个月就可以在这一个月内一定要注意多休息，不要太过劳累，而且一定要注意自己的卫生，避免不良习惯引起感染，在这一个月之内一定不要有性生活的发生。
产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。
产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。
顺产时坐月子的食谱有很多讲究，产后前7天主要以高蛋白的食物为主，不要摄入过多的高热量食物。第7天到第14天可以适量的添加猪蹄、鸡爪、猪肝等食物，能够通经下乳、补血益气。第14天到第21天则以鸡肉、鱼肉等温和的肉品为主。最后9天则能够添加丰富的蔬菜和水果，这样不但可以改善睡眠状态，还可以加速排便。
现在产后十天左右，天气比较热，可以洗头洗澡的。在产褥期要注意卫生，洗头洗澡时注意不要受凉就可以了，不要洗盆浴，可以洗淋浴，头发湿的时候不要吹风，防止引起头痛等情况。产后要注意休息，注意恶露的情况，血性恶露在产后半个月内应该干净。
顺产坐月子吃盐是不会回奶的。在月坐月子期间是可以适量的吃盐的，但是最好还是以清淡、温性的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，避免寒凉食物的摄入。想回奶可以选择吃一些炒熟麦芽、菊花茶。
顺产以后如果没有采取侧切，采取哪种睡姿都是可以的，如果在顺产时有侧切，尽量采取对侧卧位的睡姿，这样可以防止阴道内流出的恶露污染侧切伤口，造成伤口感染或者伤口愈合不好。
