想要进行精液全套检查，如果确定精子质量不好的情况下，一般间隔3到4天复查一次，总共检查3到4次就可以确定根据平均数字来判断，基本上做检查就是禁欲，其没有什么太大的准备。
保持规律的生活习惯，并避免熬夜，劳累，吸烟，饮酒等习惯，进行调理3~6个月考虑精子活动力是偏低一点，大部分来说在50%以上。受孕几率就比较高的，所以应该考虑受孕几率有降低的情况。
精子活力20%，在临床上怀孕是很正常的。精子活力20%是可以怀孕的。并不是精子活力低，就完全不能够怀孕。只要能够正常受孕，胚胎发育正常，各项检查都正常，这个受孕的精子是正常的，完全不用担心精子活力的问题。
进行详细的检查以明确精子活力不够的具体病因，并行有效的治疗以改善精子的质量。正常男性的精子质量是指精子正常的数量在百分之六十以上，而出现精子质量不好，它的影响因素是很多，常见的有药物、生殖器的疾病、饮食方面等。
男人精子活力不够可能是肾虚导致的或者是有一些相关的疾病。要多多参加锻炼，不要长时间坐着不动；洗澡时尽量少去桑拿房和蒸汽浴室，因为温度过高会伤害精子。
多考虑为睾丸分泌的这种精液质量的异常而引起的这种表现，或者是具有一定的遗传倾向。现在的到专业的泌尿外科和辅助生殖科室来检查的一种睾丸穿刺活检，送病理诊断，这样才能做出一个明确的判断来选择药物干预和中草药的一种调理方式。