一般情况下，好久没来月经可能是多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素造成的，具体内容如下：
1.多囊卵巢综合征：如果女性体内雄激素水平异常，可能会诱发多囊卵巢综合征，女性多有月经稀发、多毛等症状，可能出现好久没来月经的情况。
2.卵巢早衰：如果女性卵巢功能提前衰退，也可能导致女性月经周期出现异常，可能使女性月经长时间推迟。
因此，在出现好久没来月经的现象后，女性应及时就诊，遵医嘱使用黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。
巧囊的人要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，经期避免食用辛辣刺激性食物，经期避免过度寒凉的食物，另外平时要适当的进行一些运动，增强身体抵抗力，可以适当的补充一些雌性激素。
妇科检查注意时间应避开经期，且选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查.妇科常规检查的前一天晚上洗澡要选择淋浴，检查前24小时内不能洗阴道内部，因为这样会把不正常分泌物和一些可能透过切片检验到的潜在癌细胞洗掉，影响医生正确诊断。
好久没运动，一运动全身酸痛，这是一种正常的生理现象。之所以会产生酸痛，因为在日常生活中由于没有适当的体育锻炼，导致肌肉的力量相对较弱，肌肉的体积也相对较小，能够所负担的负荷也相对较小。
月经好久没有来可以去医院就诊检查一下，检查一下性激素六项看看是否有异常。以及吃辣不定会影响到月经，如果现在月经已经推迟一个月都没有来。可以服用药物，药物需要在医生都指导下进行选择。
首先排除一下是否怀孕。如果不是怀孕，那么现在考虑是因为卵巢功能衰退，导致的绝经过渡期表现。是因为卵巢功能衰退，导致体内雌激素水平降低引起来的表现，可以去医院检查超声，以及激素水平看一看。
