怎样摆脱完美人格?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生们好!谢谢医生们的长期相伴和干预;我的简单经历:失恋(27岁)----精神失常(妄想)-----要想为什么地球会绕着太阳运动这个问题。

网络医生建议我:注意休息,充足睡眠,平时注意放松自己,适度运动,多参加娱乐活动,丰富自己的生活内容,充实自己的生活,有计划的生活,生活有规律,不故步自封,不小肚鸡肠,不太完美,乐观向上,有新追求(即建立新的兴奋区以抑制病态兴奋区),做力所能及的事,培养一定的兴趣和爱好····这些建议对我都很好,在此我表示很感谢。

请问医生,怎样摆脱完美人格呢?谢谢帮助!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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景丽 沈阳二四五医院精神科 三级
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
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心理指导:你好,只要进行积极的治疗,从心理接受治疗才可以从根本上摆脱负面的情绪,才可以改变目前的状态,解决困扰内心的矛盾与冲突,提升自行解决问题的能力及适应环境的能力,以达到重塑健全的人格,相应的焦虑会缓解直至消退,如伴有其它症状或加重,请及时于专业医院进行治疗。请您坚定信心治疗!
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豆瑞克 私人心理咨询师心理诊所
擅长:亲子关系沟通、青少年健康成长问题,考试紧张
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心理指导:不一定非要摆脱完美人格,人格是不能改变的但是可以去适应,如果换一个角度看或许就不会为此困扰,建议首先接纳自己,对自己有清晰的认识和定位,根据自己的人格特质来调整自己的认知和思考方式,这样可以有效改善你的现状希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价呦。
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姚尧 淮南卫校附属医院心理诊所
擅长:强迫症,心理障碍,情感障碍,偏执状态,疑病症
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心理指导:您好,完美人格跟自尊心过强有关,你需要接纳自己的不完美,世上没有十全十美的人和事,要立足自己的长处,接受并尽力改进自己的短处,凡事尽可能往好的一面想
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首先要清楚心悸是由哪些原因引起的,要除去病因。
心悸患者应清楚有无心肌缺血,有些心悸由心律失常引起,不论心肌缺血或心律失常,均应完善心电图检查,如有需要应完善24小时心电图检查以确定心悸原因。在无准确疾病的情况下,认为可能为交感神经活跃所致,多由自主神经紊乱引起,导致病人有心悸等表现,因此在平时必须重视加强护理,消除诱因,节制饮酒,戒除烟瘾,调节锻炼、劳动和周围环境。

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尿毒症是由于肾脏功能很差,不能把体内的毒素排除体外,体内电解质、酸碱平稳紊乱,从而引起全身发力,水肿、精神萎靡等,尿毒症目前较好的治疗就是做血透、腹透,或是肾脏移植,换一个好的肾,就可能把体内的毒素清除掉。

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想要改善自己的视力,让眼睛顺应自然光自我调节,还要放松眼部,眨眼润滑,让眼睛得到充分休息。坚持下去,你的视力将会得到明显的改善,从而有望摆脱视力下降带来的烦恼。

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一般来说,大部分甲减患者无法摆脱终身补充激素。
这是因为,甲减患者甲状腺功能不足,血液中甲状腺激素低下,需要一直依靠药物,如左甲状腺素片,维持激素水平。如果甲减患者停药,可能会出现更严重的症状。如果患者想停西药,可以选择使用中药调理,治疗甲减效果也是良好的。比如金匮肾气丸、合附子理中丸、合保元汤等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
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三叉神经痛是由于病毒感染,或者是由于自身免疫力低下的原因导致的表现,得了这种疾病治疗起来是比较困难的,一是选择用针灸,或者是选择手术的办法来治疗,而且得了三叉神经痛的患者应该是注意调整情绪,如果情绪压力比较大,也不利于病情的。

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可以服用镇静催眠药物进行短期治疗,改善失眠症状,也可以进行必要的心理疏导。
失眠在临床上很常见。失眠的短期症状可能对人体没有明显的影响,但长期失眠会严重影响正常人的学习、生活和工作,甚至威胁人的健康。因此,即使出现短期失眠,也要积极调整饮食和生活,服用镇静催眠药物进行短期治疗,改善失眠症状。如果长期失眠,建议进行必要的心理咨询。同时可以服用安神补脑液、唑吡坦或舒普深进行治疗。同时要注意饮食生活规律,避免睡前过度运动,睡前尽量不要饮酒。通过饮食和生活的调整,应用药物治疗可以摆脱失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
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