在日常生活中，有不少人一吃饭就拉肚子。脾胃虚弱的人，一般都是脾胃虚寒，所以在饮食上要特别的注意：以清淡易消化的食物为主；不要吃辛辣、油腻、生冷的食品；在日常生活中要注意定时定量，少吃多餐。
可以服用健脾丸、人参健脾、启脾丸、补脾益肠丸、固肠止泻丸等，还可以服用益生菌来调理肠道菌群。平时要多吃新鲜的蔬果，少吃或少吃油腻的东西，这样体质就会越来越好。
如果是大便稍微偏稀，可能一天一两次，不影响到孩子的食欲，也不影响到孩子的生长发育，也不会出现体重下降或脱水的情况。这种腹泻通常没有太严重的病因，可以不用管。但当腹泻出现次数过多，比如超过八次，含水量很多，短时间腹泻以后就出现了脱水的表现。孩子眼睛凹进去了，尿也少了，口唇也干了，甚至囟门也凹进去了，有这样的表现，那这个腹泻就是有很大的问题，就要立刻去医院。
宝宝又拉又吐有可能是急性肠胃炎，或者是消化不良引起的，也有可能是感冒导致的肠功能紊乱，可以延长喂奶的间隔时间，让肠胃休息一下，多喝水，可以喂食一些易消化的食物，注意保暖不要着凉。
宝宝拉稀了可以少食多餐，进食清淡易消化食物，如稀饭、面条，减轻胃肠负担，其胃肠功能可逐渐恢复。此外，病毒引起的发热腹泻具有一定自限性，经过一段时间调整一般可自行恢复。对于比较频繁的腹泻，可使用止泻药，如相关药物。但患儿持续高烧且腹泻次数较多，出现脱水、小便较少、皮肤干燥等情况，应尽快就医治疗。
如果肠套叠出现有大便拉稀的症状，就应该第一时间去医院就诊，可以采用手术的方法来进行治疗，这样可能会容易有腹痛感，有的时候还很可能引起肠表面的粘膜产生一定程度的损伤。同时导致产生腹膜炎，所以在平时要特别注意保暖，以免受凉，可能会引起人体的抵抗力就加快，这样就会容易产生肠套叠的症状，要吃水果和蔬菜。
一吃东西就拉稀的原因有胃部的力量不够、胃炎、胃溃疡、消化道功能障碍等。
如果出现一吃东西就拉稀的情况，主要考虑是患者脾胃虚弱，平时一定要注意饮食，可以选择在医生的指导下服用一些桂附地黄丸、归脾丸等来进行调理治疗。但是可能是由于胃肠功能紊，患者容易乱出现消化不良、进食后胃动力不足、胃排空时间延长或者肠蠕动增强等情况。